El baño de sonido, realizado con la ayuda de gongs y campanas tibetanas, es una forma muy sencilla y agradable de equilibrar energías y relajarse.
Il baño de sonido es una manera muy sencilla y placentera de equilibrar energías, relajar y ayudar a armonizar cuerpo, mente y espíritu.
El llamado baños de sonido (baños de sonido o baños de gong) forman parte de la tradición de muchas disciplinas como el yoga y la meditación, donde se utilizan hacia el final de la práctica para equilibrar la energía y relajarse.
De hecho, se cree que estos sonidos, realizados con el uso de instrumentos específicos, son capaces de regular y armonizar el centro de energía de quienes los escuchan y los perciben en un nivel sutil.
El nombre característico hace referencia a que la persona que los recibe es como si estuviera en el centro de una cascada de sonidos, un una especie de baño musical muy especial y decididamente poco convencional.
Los sonidos y vibraciones de las campanas tibetanas pero sobre todo del Gong son capaces de envolvernos por completo y sumerjámonos en una nueva dimensión hecha de completa relajación.
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Útiles herramientas
Los baños sagrados de sonido son realizados con uno o más instrumentos por la persona que guía la práctica mientras la persona que recibe el tratamiento se encuentra cómodamente estirada sobre una colchoneta con los ojos cerrados. Si el coordinador elige un solo instrumento, es probable que sea el Gong.
El Gong proviene de Asia y es un instrumento de percusión. Es un disco metálico plano con los bordes ligeramente curvados, colgado de un arnés o, si es pequeño, con un cordón para sujetarlo en la mano. Su sonido es muy particular.
Suele acompañarse en el baño musical sagrado de otros instrumentos, como campanas tibetanas, con el fin de obtener un sonido más melódico. Las campanas tibetanas, cuya forma se asemeja a la de un cuenco, se utilizan colocándolas en el suelo o sosteniéndolas en la mano. Producen una vibración poliarmónica que se considera muy relajante y capaz de llegar a "tocar" las partes más íntimas y sutiles de nuestro cuerpo.
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Otros instrumentos que se pueden utilizar durante los baños de sonido son el arpa angelical, címbalos, tambores armónicos, sonajas y más.
Para que os hagáis una idea de los sonidos podéis ver (y sobre todo escuchar) el siguiente vídeo:
Beneficios del baño de sonido
Las terapias basadas en sonidos utilizan el principio de resonancia lo que hace que la vibración se propague y genere vibraciones en otros lugares. Es una especie de efecto de "contagio" capaz de modificar frecuencias, activar ondas cerebrales y aumentar los niveles de conciencia.
Las herramientas orientales utilizadas en las disciplinas que involucran el cuerpo y la mente tienen una doble función: ayudan a reducir la sensación de "fisicalidad" y la mente pero también el cuerpo a sentirse más ligero.
Los baños de gong son una especie de masaje sonoro lo que favorece una mayor paz interior, relativizando el tiempo, ralentizando el paso, ayudándonos a mirar las cosas de una manera diferente a como las percibimos generalmente. Ayudan a la conexión entre cuerpo y espíritu, el exterior y el interior de nuestro cuerpo, reducir el estrés y la carga mental provocadas por la rutina y los compromisos diarios, también mejoran las situaciones de ansiedad.
Es un tipo de sonido que puede equilibrar la mente, regular el sistema glandular y promover la regeneración del sistema nervioso. Estos sonidos tendrían por tanto, de alguna manera, un cierto poder terapéutico.
A nivel espiritual, los baños de sonido son excelentes para estimular y redescubrir las intuiciones.
¿Te ha intrigado esta práctica? Solo tienes que encontrar el lugar más cercano a ti donde poder intentar vivir esta experiencia.
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