Para recuperar el contacto con la naturaleza podemos meditar entre los árboles para regenerarnos gracias a su energía pero también ayudar a mantener el bosque limpio y recoger los desechos. De esta manera, se crea un intercambio beneficioso y provechoso entre el hombre y la naturaleza.
Para recuperar el contacto con la naturaleza podemos meditar en los árboles para regenerarnos gracias a su energía sino también para ayudar a mantener el bosque limpio y recoger residuos. De esta manera, se crea un intercambio beneficioso y provechoso entre el hombre y la naturaleza.
Ya habíamos hablado de los beneficios de meditar rodeados de naturaleza y ahora quienes viven en Mestre y alrededores tendrán la oportunidad de dedicarse a esta práctica y echar una mano en la limpieza del bosque de Forte Gazzera.
De hecho, una iniciativa de Eco-Mindfulness Organizado por Psiche Dintorni. De 15 a 17 horas, quienes aman la naturaleza y quieran acercarse a la meditación Mindfulness pueden participar del evento y ayudar a que el bosque sea más limpio.
La práctica de la meditación Mindfulness te permitirá aprender a prestar atención, de manera intencional, consciente y sin juzgar, a la experiencia que se desarrolla en el momento presente.
Los participantes actuarán las siguientes actividades, con foco en conciencia del momento presente y respeto por la naturaleza:
1) El colección de desperdicios, como un momento participativo importante que, por un lado, puede ayudar concretamente al medio ambiente a limpiarse de la acción nociva del hombre, y por otro lado puede ayudar a los voluntarios a madurar la importancia de un compromiso colectivo destinado a proteger el medio ambiente.
2) Uno meditación caminando, para favorecer la unión entre mente y cuerpo, y que a través del movimiento consciente, pueda abrir un espacio interior de interrelación con la naturaleza.
3) A Ejercicio de eco-mindfulness, para fomentar la apertura total para sentir profundamente la conexión personal con cada elemento natural.
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Puede ser una muy buena oportunidad tanto para aprender meditación Mindfulness y meditación caminando, como para ser útil al entorno que nos rodea y liberar el bosque de desechos.
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La participación en el evento es gratuita, pero se requieren reservaciones. Escriba un correo electrónico a psychiatric@gmail.com.
