Para recuperar o contato com a natureza, podemos meditar entre as árvores para se regenerar graças à sua energia, mas também para ajudar a manter a floresta limpa e coletar resíduos. Desta forma, cria-se uma troca benéfica e lucrativa entre o homem e a natureza.
Para retomar o contato com a natureza podemos meditar nas árvores para nos regenerar graças à sua energia, mas também para ajudar a manter a floresta limpa e coletar resíduos. Desta forma, cria-se uma troca benéfica e lucrativa entre o homem e a natureza.
Já havíamos falado sobre os benefícios de meditar cercado pela natureza e agora quem vive em Mestre e arredores terão a oportunidade de se dedicar a esta prática e ajudar na limpeza do floresta do Forte Gazzera.
Na verdade, uma iniciativa da Ecoconsciência organizado por Psiche Dintorni. Das 15h às 17h, quem ama a natureza e quer se aproximar da meditação Mindfulness pode participar do evento e ajudar a deixar a floresta mais limpa.
A prática da meditação Mindfulness permitirá que você aprenda a prestar atenção, de forma intencional, consciente e sem julgamentos, à experiência que se desenrola no momento presente.
Os participantes irão realizar as seguintes atividades, com foco em consciência do momento presente e respeito pela natureza:
1) coleta de lixo, como um importante momento participativo que, por um lado, pode ajudar concretamente o meio ambiente a se limpar da ação nociva do homem e, por outro, pode ajudar os voluntários a amadurecer a importância de um compromisso coletivo voltado para a proteção do meio ambiente.
2 um meditação andando, para favorecer a união entre mente e corpo, e que através do movimento consciente, pode abrir um espaço interior de inter-relação com a natureza.
3) Um Exercício de ecoconsciência, para incentivar a abertura total para sentir profundamente a conexão pessoal com cada elemento natural.
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Pode ser uma ótima oportunidade tanto para aprender meditação Mindfulness e meditação andando, quanto para se tornar útil para o ambiente ao nosso redor e libertar a floresta do lixo.
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A participação no evento é gratuita, mas é necessário fazer reserva. Escreva um e-mail para psiquiatria@gmail.com.
