Antes de tomar suplementos, debe conocer estos beneficios potenciales, pero también los posibles riesgos.
No guardes el aguacate así: es peligrosoAntes de tomar suplementos, debe conocer estos beneficios potenciales, pero también los posibles riesgos.
Las suplementos antienvejecimiento son súper populares, especialmente en personas mayores de 50 años. Los suplementos antienvejecimiento disponibles comercialmente prometen retrasar el proceso de envejecimiento pero también aumentar la vitalidad y la energía, en caso de cansancio y agotamiento debido a la edad avanzada.
Por supuesto, estas píldoras no pueden detener el tiempo y, a menudo, pueden tener efectos secundarios además de beneficios; por ello es importante conocer ambos aspectos.
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Es posible que tenga una piel de aspecto más saludable.
de colágeno a la vitamina C, hay una gran cantidad de ingredientes que se encuentran en los suplementos antienvejecimiento que pueden ayudar a combatir las imperfecciones de la piel madura. La ingesta adecuada de colágeno se ha relacionado con una mejor elasticidad e hidratación de la piel. Además, otros nutrientes como vitaminas C, E y A juegan un papel importante en la salud de la piel.
Además de tomar precauciones, como aplicar protector solar y mantenerse hidratado, tomar algunas pastillas antienvejecimiento puede ayudarte a lucir un poco más joven. (Lea también: Suplementos de colágeno: cuándo tomarlos y qué saber antes de tomarlos)
Puede experimentar menos inflamación.
Los suplementos antienvejecimiento suelen ser ricos en ingredientes antiinflamatorios, como la curcumina (cúrcuma), EGCG y aceite de pescado. Si bien experimentar menos inflamación puede no ser el objetivo final al tomar píldoras antienvejecimiento, podría ser un efecto positivo muy valorado para el cuerpo.
Dado que la mayoría de las personas mayores desarrollan niveles marcadores inflamatorios elevados en la sangre, combatir la inflamación es definitivamente algo bueno. Según uno estudio, de hecho, la inflamación en los ancianos está relacionada con una mayor probabilidad de problemas de salud, incluido un mayor riesgo de muerte prematura.
Puede tener articulaciones más sanas
Podrías tomar suplementos de cúrcuma para contrarrestar el proceso natural de envejecimiento y, en caso de artrosis, recuerda que los suplementos antienvejecimiento son efectivos para combatir el dolor en las articulaciones.
Puede que tengas mejor memoria.
A medida que envejecemos, pueden ocurrir deterioro de la memoria; en este sentido, muchos suplementos antienvejecimiento contienen ingredientes como coenzima Q10 (CoQ10), el La vitamina E y ácidos grasos omega 3, que puede ayudar a apoyar la salud del cerebro de forma natural.
Puede experimentar molestias abdominales
Por supuesto, tomar un suplemento implica algunos efectos secundarios potenciales. Para algunas personas, de hecho, tomar suplementos, especialmente si se toman con el estómago vacío, puede provocar molestias abdominales como náuseas o dolor.
Al tomar un suplemento antienvejecimiento, por lo tanto, es mejor asegurarse de que contenga elementos que no interfieran con su bienestar general.
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