Avant de prendre des suppléments, vous devez connaître ces avantages potentiels, mais aussi les risques éventuels
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Les suppléments anti-âge sont très populaires, en particulier chez les personnes de plus de 50 ans. Les suppléments anti-âge disponibles dans le commerce promettent de ralentir le processus de vieillissement mais aussi augmenter la vitalité et l'énergie, en cas de fatigue et d'épuisement dus à l'avancée en âge.
Bien sûr, ces pilules ne peuvent pas arrêter le temps et peuvent souvent avoir des effets secondaires ainsi que des avantages ; pour cette raison, il est important de connaître les deux aspects.
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Vous pouvez avoir une peau d'apparence plus saine
à partir de collagène à la vitamine C, il existe une multitude d'ingrédients présents dans les suppléments anti-âge qui peuvent aider à combattre les imperfections des peaux matures. Un apport adéquat en collagène a été lié à un meilleure élasticité et hydratation de la peau. De plus, d'autres nutriments tels que vitamines C, E et A jouent un rôle important dans la santé de la peau.
En plus de prendre des précautions, comme appliquer un écran solaire et rester hydraté, prendre des pilules anti-âge peut en fait vous aider à paraître un peu plus jeune. (Lire aussi : Suppléments de collagène : quand les prendre et ce qu'il faut savoir avant de les prendre)
Vous pouvez ressentir moins d'inflammation
Les suppléments anti-âge sont souvent riches en ingrédients anti-inflammatoires, comme la curcumine (curcuma), l'EGCG et l'huile de poisson. Bien que moins d'inflammation ne soit pas l'objectif ultime lors de la prise de pilules anti-âge, cela pourrait être un effet positif très apprécié pour le corps.
Étant donné que la plupart des personnes âgées développent livelli marqueurs inflammatoires élevés dans le sang, lutter contre l'inflammation est certainement une bonne chose. Selon un studio, en fait, l'inflammation chez les personnes âgées est liée à une probabilité plus élevée de problèmes de santé, y compris un risque accru de décès prématuré.
Vous pouvez avoir des articulations plus saines
Vous pouvez prendre des suppléments de curcuma pour contrecarrer le processus naturel de vieillissement et, en cas d'arthrose, rappelez-vous que les suppléments anti-âge sont efficaces pour lutter contre le douleur articulaire.
Vous avez peut-être une meilleure mémoire
En vieillissant, ils peuvent survenir déficience de mémoire; en ce sens, de nombreux compléments anti-âge contiennent des ingrédients tels que coenzyme Q10 (CoQ10), la vitamina E et les acides gras omega-3, ce qui peut aider à soutenir naturellement la santé du cerveau.
Vous pouvez ressentir une gêne abdominale
Bien sûr, prendre un supplément implique certains effets secondaires potentiels. Pour certaines personnes, en effet, la prise de suppléments, surtout s'ils sont pris à jeun, peut provoquer inconfort abdominal tel que nausées ou douleurs.
Lors de la prise d'un complément anti-âge, il est donc préférable de s'assurer qu'il contient des éléments qui n'interfèrent pas avec votre bien-être général.
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