Le meilleur complément pour aider les femmes à manger moins de sucre

    Le meilleur complément pour aider les femmes à manger moins de sucre

    Selon des recherches récentes, la prise quotidienne d'un type spécifique de supplément peut aider les femmes à manger moins de sucre.

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    Selon des recherches récentes, la prise quotidienne d'un type spécifique de supplément peut aider les femmes à manger moins de sucre.





    Manger trop de sucres ajoutés pourrait avoir un impact sur votre humeur, votre peau et même augmenter le risque de contracter certaines maladies; pour cette raison, il est essentiel de limiter la consommation de sucreries. D'après un nouveau recherche il y a un moyen de manger moins de sucreries, c'est de prendre des suppléments. (Lire aussi : Suppléments prébiotiques : ce qui arrive au corps des femmes après 4 semaines de prise)

    Plus précisément, il a été constaté que compléter le régime alimentaire avec galacto-oligosaccharides prébiotiques (GOS) peut réduire considérablement la consommation de sucre chez les femmes. Nello studio Les chercheurs ont examiné un groupe d'environ 50 jeunes femmes, âgées de 18 à 25 ans, sur une période de quatre semaines, dont la moitié recevait un supplément de GOS chaque jour. Ceux qui ont pris les suppléments ont obtenu 4,1 % moins d'énergie provenant du sucre et 4,3 % moins provenant des glucides. De plus, en augmentant la quantité de Bifidobacterium, un type de bactérie bénéfique, dans l'intestin des participants, lele supplément peut même aider à réduire l'anxiété, qui à son tour peut conduire à ce que l'on appelle "confort manger"Des aliments riches en sucre.

    Donc, essentiellement, plutôt que de se concentrer sur les habitudes alimentaires, selon les chercheurs, ces suppléments s'attaquent à la cause profonde de la consommation excessive de sucre. En fait, cette expérience n'était pas la première étude consacrée à la découverte des effets positifs des suppléments de GOS ; en fait, un autre a été publié en avril studio qui a découvert comment ces suppléments peuvent aider les jeunes femmes à faire face aux états d'anxiété. 

    source: IPSM

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