Probiotiques : l'effet bénéfique inattendu pour les poumons découvert par une nouvelle étude

Prendre des probiotiques n'est pas seulement bon pour l'intestin. Une nouvelle étude a révélé qu'il existe également un effet bénéfique sur les poumons

Qu'avoir un intestin sain soit essentiel pour notre santé est maintenant confirmé par plusieurs études. Un apport ciblé de probiotiques à cet égard peut aider, mais de nouvelles recherches ont montré que même les poumons bénéficieraient de ces substances.

Un effet surprenant de la prise de probiotiques est celui découvert par une étude récente présentée à la conférence Digestive Disease Week. Promouvoir la santé intestinale avec ces suppléments permettrait également d'avoir des poumons plus sains.

Pour faire cette affirmation, les chercheurs ont examiné les données d'un échantillon de 220 personnes qui avaient participé à une étude précédente sur les probiotiques et la perte de poids. Leur objectif était d'évaluer si l'utilisation de probiotiques avait un effet sur la prévalence des infections des voies respiratoires supérieures.

Les résultats ont montré que les soupçons des chercheurs étaient fondés. En fait, on a vu que dans le groupe qui prenait des probiotiques par rapport au placebo, il y avait un '27 % de réduction de l'incidence globale des problèmes respiratoires (y compris toux, mal de gorge et respiration sifflante). L'effet était particulièrement fort pour les participants âgés de 45 ans et plus, ainsi que pour ceux souffrant d'obésité.

Les résultats de cette dernière étude fournissent des preuves intéressantes, mais qui méritent certainement d'être explorées, sur la relation entre l'intestin et les poumons.

Comme l'a déclaré Benjamin Mullish, chercheur principal de l'étude et chargé de cours clinique à la Division des maladies digestives de l'Imperial College de Londres :

Ces résultats s'ajoutent à l'intérêt croissant pour l'axe intestin-poumon - comment l'intestin et les poumons communiquent entre eux. Ce n'est pas seulement l'intestin qui envoie des signaux qui affectent le fonctionnement des poumons. Cela fonctionne dans les deux sens. Cela ajoute à l'histoire que les changements dans le microbiome intestinal peuvent affecter de grands aspects de notre santé. (..) est une preuve supplémentaire que le microbiome intestinal entretient une relation complexe avec nos différents systèmes organiques. Cela n'affecte pas seulement le fonctionnement de notre intestin ou de notre foie, mais aussi certains aspects du fonctionnement de tout notre corps.

Un intestin sain, également grâce à l'apport de probiotiques, implique en fait une série d'autres avantages. La recherche associe la santé intestinale à une meilleure digestion, mais aussi à un sommeil plus profond, à un plus grand sentiment de bien-être, à une fonction cognitive plus précise, à des niveaux d'énergie plus élevés, à des taux de maladies cardiovasculaires plus faibles et à un risque réduit d'obésité.

Bien que les suppléments réels puissent aider, certaines recherches soutiennent l'idée que nous devrions d'abord consommer des aliments probiotiques ou prébiotiques tels que le kéfir. (Lire aussi : Aliments fermentés : Suppléments probiotiques naturels).

Par exemple, une étude publiée dans Nature Medicine a révélé des changements significatifs dans les bonnes bactéries intestinales de ceux qui consommaient des aliments tels que les produits laitiers fermentés, les légumes, les noix, les œufs et les fruits de mer. Selon la co-auteure de cette recherche, Sarah Berry, du département des sciences de la nutrition du King's College de Londres, les participants à l'étude avec plus de bons microbes issus d'une alimentation saine avaient tendance à avoir moins de graisse corporelle, moins d'inflammation, une pression artérielle plus basse et une bonne glycémie. régulation.

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Fonte : Semaine des maladies digestives