Deseja economizar na compra de leite não lácteo ou experimentar novas receitas? Então você pode tentar fazer leite de bananeira em casa, com a recomendação de comprar bananas de comércio justo.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê deseja economizar na compra do leite vegetal ou experimentar novas receitas? Então você pode tentar fazer o leite de bananeira, com a recomendação de comprar bananas de comércio justo.
Talvez você não consiga fazer o leite de amêndoa porque você é alérgico a nozes ou está procurando uma alternativa mais doce e saborosa leite de soja. Nesse caso, o leite de banana à base de plantas pode ser para você.
Você obterá uma bebida rica em minerais e vitaminas, com referência particular ao potássio e à vitamina B6. As bananas são frutas muito energizantes. Preparar o leite de banana à base de plantas pode ser uma boa alternativa para quem não costuma gostar do café da manhã tradicional.
Como é uma bebida vegetal à base de frutas, algumas pessoas podem achar mais fácil de digerir. O leite de banana à base de plantas não contém glúten. é preparado cru e é adequado para veganos.
Pode ajustar a quantidade de água a adicionar à preparação para obter um leite vegetal mais ou menos líquido com banana. Esta bebida é particularmente recomendada para Esportes e depois de um treino.
Aqui estão as instruções para preparar leite de bananeira em casa.
Ingredientes
1 banana congelada
250 ml de água
1 pitada de canela
1 pitada de sal integral (opcional)
preparação
Preparar o leite de banana à base de plantas é super simples. É o bastante misture uma banana congelados juntamente com água e uma pitada de canela. Para deixar tudo ainda mais gostoso, você pode adicionar uma colher de chá de cacau em pó.
Se você não gosta de canela, pode omiti-la ou substituí-la por uma pitada de baunilha orgânica em pó. O conselho é cortar a banana em rodelas antes de congelá-la para facilitar a mistura. Desta forma, terá uma bebida fresca completamente caseira para desfrutar ao pequeno-almoço ou ao lanche.
Marta Albè
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