Água de coco, benefícios para a saúde. A água de coco é uma bebida totalmente natural, feita a partir da extração do líquido presente no coco verde. A melhor água de coco é de origem orgânica e não contém nenhum tipo de corante ou conservante. Pode ser comprado online e em lojas de produtos naturais. Tem um teor muito baixo de açúcar, gordura e calorias.
Não guarde o abacate assim: é perigoso
O Água de Côco é um bebida totalmente natural, obtido pela extração do líquido presente nos cocos mais jovens, ainda verdes. A melhor água de coco é de origem Biológico e não contém qualquer tipo de corantes ou conservantes. Pode ser comprado online e em lojas de produtos naturais. Tem um teor muito baixo de açúcar, gordura e calorias.
É rico em vitamine e sais minerais. Contém vitaminas C e B, bem como cálcio, potássio, ferro e magnésio. Pode ser uma ótima bebida para se refrescar e reidratar ou como um suplemento natural devido aos seus muitos benefícios para a saúde. Apresentamos os principais.
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Pressão alta e colesterol
A água de coco é rica em potássio e segundo alguns estudos científicos são precisamente os baixos níveis deste sal mineral no organismo que provocam o aumento da pressão arterial. Por esse motivo, os especialistas sugerem equilibrar a ingestão de sal comendo alimentos ricos em potássio. A água de coco também ajuda a aumentar os níveis de colesterol HDL, o que ajuda a proteger a saúde cardiovascular.
Sistema imunológico
O Água de Côco contém ácido láurico. É uma substância de propriedades antibacterianas, antifúngico e antimicrobiano. Beber água de coco regularmente ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico e nos protege de ataques de germes e bactérias que causam inúmeras doenças.
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Metabolismo
Quem quer manter o peso sob controle pode encontrar noÁgua de Côco uma ajuda valiosa. De fato, a água de coco, se consumida regularmente, pode afetar positivamente o metabolismo. Tem uma ingestão calórica muito baixa e um teor mínimo de gordura, igual a cerca de 1%. UMA metabolismo mais ativo pode promover a perda de quilos em excesso. Também é útil para combater o inchaço abdominal.
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hidratação
A água de coco pode ser considerada uma verdadeira suplemento natural. Na verdade, contém sais minerais como magnésio, potássio e cálcio. Os sais minerais atuam sinergicamente para manter o corpo hidratado durante a atividade física. A água de coco pode, portanto, ser considerada como um 'alternativa natural a bebidas para desportistas e crianças bebida energética rico em corantes e conservantes. É útil para quem pratica esportes, pois previne cãibras musculares.
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digestão
Esta bebida de coco contém inúmeras enzimas bioativas que nosso corpo usa para a digestão dos alimentos. Beber água de coco é um remédio natural útil para quem sofre de problemas digestivos e dor abdominal causada por indigestão. A água de coco deve ser tomada regularmente para alcançar os efeitos desejados.
Circulação
A boa circulação também depende da nutrição. A água de coco é uma ajuda valiosa para melhorar a circulação sanguínea e regular a circulação sanguínea frequência cardíaca devido ao seu teor de fibra, proteína e vitamina C.
gravidez
A água de coco pode ser uma ajuda natural valiosa para resolver alguns problemas de saúde que podem surgir durante a gravidez. Durante os nove meses de espera, as mulheres podem sentir acidez e dor de estômago o constipação, que graças à água de coco pode ser aliviada. Também ajuda a melhorar os níveis de flúido amniótico, que desempenha um papel vital no bem-estar da criança. A sua ingestão é, portanto, particularmente recomendada durante a gravidez. Beber água de coco não tem efeitos colaterais.
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couro
Beber água de coco permite cuide da saúde da sua pele. Esta bebida contribui de facto para a hidratação e, ao mesmo tempo, permite regular a produção excessiva de sebo. Faz a pele mais suave e brilhante tanto de dentro como de fora. Pode ser aplicado diretamente na pele como se fosse um tônico natural e é útil no tratamento de acne e manchas.
9) Energia
Ingestão de água de coco pode ser melhor as condições de saúde dos convalescentes que sofrem de cansaço, fadiga e falta de apetite. É considerado uma verdadeira panaceia se tomado em quantidade de 40-50 ml por dia. Em geral, ajuda a melhorar os níveis de energia estimulando a produção de hormônios pela tireoide e estimulando o metabolismo.
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10) Sistema urinário
Beber água de coco pode ser benéfico para quem sofre de problemas renais, devido à natureza diurética desta bebida. É benéfico para o trato urinário, pois é capaz de purificar a bexiga e os canais de eliminação de toxinas. A água de coco previne infecções do trato urinário e alivia problemas di pedras nos rins.
Marta Albè
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