Você está procurando ideias para preparar primeiros cursos rápidos? Com nossas receitas fáceis, você pode trazer à mesa primeiros pratos rápidos e fáceis de preparar em todas as estações, escolhendo os ingredientes certos.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê está procurando ideias para fazer deuses primeiros cursos rápidos? Com o nosso receitas fáceis você pode trazer à mesa primeiros pratos rápidos e fáceis para preparar em cada estação, escolhendo os ingredientes certos.
Para variar o prato clássico de massa você pode escolher como molho um molho rápido feito por você com ingredientes frescos dependendo do que tiver disponível. No inverno, os cremes de vegetais e purês estão entre os pratos mais rápidos de preparar.
Experimente também o uso de diferentes cereais, como milheto e cevada, sempre para trazer variedade à sua mesa e à sua alimentação. Para um primeiro prato rico, combine cereais, vegetais e legumes.
Aqui está uma coleção de receitas para preparar deuses primeiros cursos rápidos e fáceis.
Veja também: RECEITAS VEGETARIANAS: 10 RECEITAS VEGETAIS RÁPIDAS PARA PREPARAR
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Creme de grão de bico rápido
Creme de grão de bico rápido é um dos primeiros cursos mais simples e rápidos que você pode preparar com farinha de grão de bico e água quente ou caldo de legumes, e depois enfeitar tudo com croutons de alecrim como na nossa receita.
Macarrão com tempero rápido
Há muitos molhos e coberturas de macarrão que podemos realmente preparar em casa em 5 minutos sem recorrer a produtos embalados. Por exemplo, pesto com manjericão e abobrinha ou pesto com radicchio e nozes são muito rápidos porque basta misturar os ingredientes crus com um pouco de óleo.
Cuscuz vegetal
Cuscuz é um prato que realmente fica pronto em 10 minutos. Na verdade, basta cobrir o cuscuz com água fervente para que ele se reidrate e, entretanto, refogue os vegetais ou leguminosas para temperá-lo.
Macarrão com berinjela e gengibre, aromatizado com hortelã
Espaguete vegetal
Com a ferramenta espiral especial você pode preparar rapidamente seu espaguete de vegetais para ser servido cru ou fervido ou até mesmo refogado junto com um molho caseiro rápido.
Carbonara Vegetariana
Pasta alla carbonara é uma receita que pode ser facilmente recomposta em uma versão vegetariana. Você pode usar, em vez dos ingredientes tradicionais, cubos de abobrinha, cenoura, tofu ou seitan para preparar uma fantástica carbonara vegetariana.
Cevada com legumes
O orzotto é simplesmente uma variante do risoto que você pode preparar substituindo o arroz por grãos de cevada. Para o molho aconselhamos a escolher os vegetais sazonais de sua preferência, como repolho ou radicchio, ou abobrinhas e beringelas.
Sopa caseira rápida
Você pode variar os ingredientes de suas sopas de acordo com a estação. Sugerimos uma coleção de receitas para preparar sopas de inverno sempre diferentes para serem servidas no aquecimento dos meses mais frios.
Creme de Vegetais
Tanto com verduras quanto com leguminosas você pode preparar muito cremoso aveludado, por exemplo: creme de cenoura e batata, creme de grão de bico e abobrinha, creme de maçã e aipo. Siga nossas receitas.
Painço com nozes
Voce quer se preparar um primeiro prato que não é o macarrão ou risoto de costume? A milha é para você. Nesta receita propomos uma combinação não apenas com vegetais frescos, mas também com frutas oleosas ricas em propriedades como nozes e sementes de girassol para um prato verdadeiramente completo e rico em nutrientes. Aqui está a receita completa.
Macarrão assado com sobras de macarrão
Se sobrar massa da noite anterior, pode reaproveitá-la para preparar um primeiro prato rico, mas rápido, ou seja, massa assada. Adicione azeite de oliva extra virgem e pão ralado para temperar e dourar o prato.
Arroz vegetariano cantonês
Variando a receita clássica de arroz cantonês, você pode preparar facilmente uma versão vegetariana ou vegana deste prato para servir como primeiro prato. Para o molho recomendamos tofu, seitan e legumes salteados.
Macarrão e feijão
O macarrão com feijão torna-se uma preparação rápida quando já temos feijão cozido, talvez sobras do dia anterior. Assim você pode reaproveitá-los para preparar um prato rápido e saboroso.
Salada de cereais
A salada de cereais é um prato que se serve fria no verão e morna no resto do ano. Você pode escolher espelta, cevada, trigo sarraceno ou o cereal de grãos de sua escolha e tempere com verduras e legumes.
Salada de arroz
A salada de arroz é um primeiro prato ou um prato único muito fácil de preparar e de variar para agradar a todos. Sirva sua salada de arroz saudável como um primeiro prato rápido na primavera e no verão.
Quais são eles suas receitas preparar primeiros cursos rápidos?
Outras receitas de primeiros cursos rápidos
- Sopa de ervilha de açafrão
- Primeiros pratos com abobrinha
- Tomate recheado com bulgur aromatizado com cúrcuma
Marta Albè
