Vous souhaitez économiser sur l'achat de lait végétal ou expérimenter de nouvelles recettes ? Ensuite, vous pouvez essayer de faire du lait de bananier à la maison, avec la recommandation d'acheter des bananes issues du commerce équitable.
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Vous souhaitez économiser sur l'achat du lait végétal ou expérimenter de nouvelles recettes ? Ensuite, vous pouvez essayer de faire le lait de bananier, avec la recommandation d'acheter des bananes équitables.
Peut-être que vous ne pouvez pas faire le lait d'amande parce que vous êtes allergique aux noix ou que vous cherchez une alternative plus sucrée et savoureuse au lait de soja. Dans ce cas, le lait de banane à base de plantes peut être fait pour vous.
Vous obtiendrez une boisson riche en minéraux et vitamines, avec une référence particulière au potassium et à la vitamine B6. Les bananes sont des fruits très énergisants. Préparer du lait de banane végétal peut être une bonne alternative pour ceux qui n'aiment pas le petit-déjeuner traditionnel.
Comme il s'agit d'une boisson végétale à base de fruits, certaines personnes peuvent la trouver plus facile à digérer. Le lait végétal de banane est sans gluten. il est préparé cru et convient aux végétaliens.
Vous pouvez ajuster la quantité d'eau à ajouter à la préparation pour obtenir un lait végétal à la banane plus ou moins liquide. Cette boisson est particulièrement recommandée pour Sportif et après une séance d'entraînement.
Voici les instructions pour préparer du lait de bananier à la maison.
Ingrédients
1 banane congelée
250 ml d'eau
1 pincée de cannelle
1 pincée de sel complet (facultatif)
préparation
La préparation du lait de banane à base de plantes est super simple. C'est assez mixer une banane congelé avec de l'eau et une pincée de cannelle. Pour rendre le tout encore plus savoureux, vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de cacao.
Si vous n'aimez pas la cannelle, vous pouvez la supprimer ou la remplacer par une pincée de poudre de vanille bio. Le conseil est de couper la banane en rondelles avant de la congeler pour faciliter le mixage. De cette façon, vous aurez une boisson fraîche entièrement faite maison à déguster au petit-déjeuner ou en collation.
Marta Albè
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