Quantas calorias tem uma pizza?

    Quantas calorias tem uma pizza?

    Você já se perguntou quantas calorias tem uma pizza? Você pode estar de dieta, mas pode comer uma pizza por semana, então o jantar com os amigos é seguro. Mas talvez você nunca tenha pensado em quantas calorias uma pizza contém.



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    Você já se perguntou quantos existem calorias da pizza? Você pode estar de dieta, mas pode comer uma pizza por semana, então o jantar com os amigos é seguro.



    Sabemos bem, as pizzas não são todas iguais. Na pizzaria podemos encontrar muitas variações, começando pela farinha usada para a massa. Por exemplo, além de pizzas com massa clássica, muitas vezes estão disponíveis pizzas preparadas com farinha integral ou sem glúten, feitas com fermento de cerveja ou massa azeda.

    Em relação a temperosentão, há apenas o embaraço da escolha. A maioria segue a receita tradicional e inclui uma cobertura à base de tomate à qual são adicionados outros ingredientes, dependendo da variedade de pizza a ser preparada.

    Depois há os Pizza branca, com base de mussarela ou ricota, e pizzas temperadas com outros molhos que não o de tomate, por exemplo com creme de abóbora ou com molho de aspargos.

    Logicamente, uma pizza muito temperada e rica em ingredientes traz mais calorias do que as pizzas básicas, como a clássica pizza margherita ou a pizza alla marinara, que é simplesmente recheada com tomate, alho, orégano e óleo e que pode se tornar a base para obter uma pizza vegana, por exemplo, adicionando legumes grelhados.

    Para tentar calcular quantas calorias a pizza pode conter, devemos tentar cuidar dos ingredientes individuais que são usados ​​para prepará-lo, mas fazer esse cálculo diretamente no restaurante seria muito complicado.

    As calorias das pizzas mais famosas, no entanto, já foram quantificadas e também no que diz respeito aos ingredientes individuais, se quisermos levá-los em consideração, existem calculadoras de calorias online que pode ser útil para sabermos quantas calorias contém a pizza que gostaríamos de pedir.

    - Pizza Marinara: 240 calorias por 100 gramas
    - Pizza com tomate: 240 calorias por 100 gramas
    - Pizza de legumes: 260 calorias por 100 gramas
    - Pizza Margherita: 270 calorias por 100 gramas
    - pizza de presunto: 275 calorias por 100 gramas
    - Pizza quatro estações: 285 calorias por 100 gramas
    - Pizza Capricciosa: 320 calorias por 100 gramas
    - Pizza Quatro Queijos: 330 calorias por 100 gramas



    Se você faz pizza em casa com seus pais ingredientes favoritos, você pode estar interessado em saber que:

    - 100 gramas de azeitonas verdes contêm 142 calorias
    - 100 gramas de purê de tomate contêm cerca de 36 calorias
    - 100 gramas de mussarela contêm 247 calorias
    - 100 gramas de mussarela de búfala contém 288 calorias
    - 200 gramas de cogumelos salteados (uma porção) contêm 134 calorias
    - 1 colher de sopa de azeite extra virgem contém cerca de 100 calorias
    - 1 base de pizza clássica embalada contém 270 calorias por 100 gramas
    - 1 porção de legumes grelhados mistos temperados contém 143 calorias
    (100 g de beringelas, 100 g de pimentos, 100 g de curgetes, 10 g de azeite, sal, pimenta, salsa)

    Il conteúdo calórico dos ingredientes que você usa para preparar e temperar sua pizza Pode mudar com base na marca dos produtos selecionados. Portanto, se você deseja calcular as calorias com mais precisão, consulte as tabelas e informações das embalagens. Por fim, lembre-se de que a pizza marinara é a menos calórica e que a pizza com quatro queijos está entre as que contêm mais calorias.



    Lembre-se disso na próxima vez que for à pizzaria.

    Marta Albè

    Fonte foto: Gds

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