¿Qué es la turkesterona? ¿Cómo se usa y por qué se usa como suplemento para deportistas? ¿Es realmente seguro de usar?
No guardes el aguacate así: es peligroso¿Alguna vez has oído hablar de la turkesterona? Este es un nuevo suplemento que está ganando fuerza entre quienes practican musculación o fitness para aumentar la masa muscular, pero ¿de qué se trata? ¿Y es realmente seguro de usar?
Il turkesteroneBásicamente, es para los animales y las plantas lo que la testosterona es para los humanos, por lo que existe una creciente creencia de que se puede consumir para contribuir al crecimiento muscular. Sin embargo, no hay investigaciones que puedan sustentar esta tesis y, hasta que se hagan más análisis y no se conozcan los posibles efectos secundarios, sería bueno evitar comprar y tomar este suplemento.
Qué es la turkesterona y qué dicen los estudios
Como bien explicó el culturista Jeff Nippard en su video, la turkesterona es uno de los muchos tipos de ecdisteroides, que es el equivalente vegetal o insecto de hormonas como la testosterona y se está extendiendo la creencia de que, al igual que esta última, también podría ayudar a desarrollar músculo para los humanos. De ahí el nacimiento de las píldoras de turkesterona y la primera tímida investigación sobre esta hormona.
El primer estudio sobre turkesterona se publicó en 1978, y ha habido otros en los años siguientes, esporádicos y sin mayores resultados.
En una investigación de 2006, algunos culturistas se dividieron en grupos y uno de los grupos recibió un suplemento de ecdisterona. Después de 8 semanas, los resultados no mostraron diferencias entre los grupos que tomaron el suplemento de ecdisterona y el grupo que tomó el placebo.
Otro estudio más reciente, de 2018, concluyó que las ecdisteronas, incluida la turkesterona, no se recomiendan como suplementos para aumentar el rendimiento en los entrenamientos.
El último estudio se remonta a 2019, y en esta investigación después de 10 semanas de entrenamiento, el grupo que se complementó con ecdisterona vio mayores ganancias musculares que el grupo que tomó el placebo. Sin embargo, según los investigadores, los resultados también pueden ser dioses. falsos positivos; además, este estudio no se realizó con turkesterona, sino con ecdisterona, que no es exactamente lo mismo. Por esa razón, son Se necesitan más investigaciones y análisis para confirmar la seguridad de la turkesterona.
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