O que é Turkesterona? Como é usado e por que é usado como suplemento para atletas? É realmente seguro de usar?
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê já ouviu falar em turkesterona? Este é um novo suplemento que está ganhando força entre aqueles que praticam musculação ou fitness para aumentar a massa muscular, mas o que é isso? E é realmente seguro de usar?
Il turkesteronaBasicamente, é para animais e plantas o que a testosterona é para humanos, então há uma crença crescente de que ela pode ser consumida para contribuir para o crescimento muscular. No entanto, não há nenhuma pesquisa que possa apoiar esta tese e, até que sejam feitas novas análises e as possíveis não sejam conhecidas efeitos colaterais, seria bom evitar comprar e tomar este suplemento.
O que é Turkesterona e o que os estudos dizem
Como o fisiculturista Jeff Nippard explicou bem em seu vídeo, a turkesterona é um dos muitos tipos de ecdisteróides, que é o equivalente vegetal ou inseto de hormônios como a testosterona e está se espalhando a crença de que, assim como o último, também poderia ajudar a construir músculos para humanos. Daí o nascimento das pílulas de turkesterona e as primeiras pesquisas tímidas sobre esse hormônio
O primeiro estudo sobre a turkesterona foi publicado em 1978, e houve outros nos anos seguintes, esporádicos e sem grandes resultados.
Em uma pesquisa de 2006, alguns fisiculturistas foram divididos em grupos, e um dos grupos recebeu um suplemento de ecdisterona. Após 8 semanas, os resultados não mostraram diferença entre os grupos que tomaram o suplemento de ecdisterona e o grupo que tomou o placebo.
Outro estudo mais recente, de 2018, concluiu que as ecdisteronas, incluindo a turkesterona, não são recomendadas como suplementos para aumentar o desempenho do treinamento.
A última estudo remonta a 2019 e, nesta pesquisa, após 10 semanas de treinamento, o grupo que estava suplementando com ecdisterona teve maiores ganhos musculares do que o grupo que tomou o placebo. No entanto, de acordo com os pesquisadores, os resultados também podem ser deuses falsos positivos; além disso, este estudo não foi realizado com turkesterona, mas com ecdisterona, que não é exatamente a mesma coisa. Por isso, são Mais pesquisas e análises necessárias para confirmar a segurança da turkesterona.
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