Tomar probióticos no solo es bueno para el intestino. Un nuevo estudio ha encontrado que también hay un efecto beneficioso en los pulmones.
Que tener un intestino sano es fundamental para nuestra salud ahora lo confirman varios estudios. La ingesta dirigida de probióticos en este sentido puede ayudar, pero ahora una nueva investigación ha encontrado que incluso los pulmones se beneficiarían de estas sustancias.
Un efecto sorprendente de tomar probióticos es el descubierto por un estudio reciente presentado en la conferencia Digestive Disease Week. Promover la salud intestinal con estos suplementos también permitiría tener pulmones más saludables.
Para hacer esta afirmación, los investigadores analizaron datos de una muestra de 220 personas que habían participado en un estudio previo sobre probióticos y pérdida de peso. Su objetivo era evaluar si el uso de probióticos tenía un efecto sobre la prevalencia de infecciones del tracto respiratorio superior.
Los resultados mostraron que las sospechas de los investigadores eran correctas. De hecho, se vio que en el grupo que tomó probióticos en comparación con el placebo hubo un '27% menor incidencia general de problemas respiratorios (incluyendo tos, dolor de garganta y sibilancias). El efecto fue particularmente fuerte para los participantes de 45 años o más, así como para los que sufrían de obesidad.
Los resultados de este último estudio proporcionan evidencia interesante, pero ciertamente vale la pena explorar, sobre la relación entre el intestino y los pulmones.
Como dijo Benjamin Mullish, investigador principal del estudio y profesor clínico en la División de Enfermedades Digestivas del Imperial College London:
Estos hallazgos se suman al creciente interés en el eje intestino-pulmón: cómo se comunican el intestino y los pulmones entre sí. No es solo el intestino el que envía señales que afectan el funcionamiento de los pulmones. Funciona en ambos sentidos. Se suma a la historia de que los cambios en el microbioma intestinal pueden afectar grandes aspectos de nuestra salud. (..) es una prueba más de que el microbioma intestinal tiene una relación compleja con nuestros diversos sistemas de órganos. No solo afecta cómo funciona nuestro intestino o hígado, sino también aspectos de cómo funciona todo nuestro cuerpo.
Un intestino sano, también gracias a la ingesta de probióticos, de hecho, implica una serie de otros beneficios. La investigación vincula la salud intestinal con una mejor digestión, pero también con un sueño más profundo, una mayor sensación de bienestar, una función cognitiva más aguda, niveles de energía más altos, tasas más bajas de enfermedades cardiovasculares y un riesgo reducido de obesidad.
Si bien los suplementos reales pueden ayudar, algunas investigaciones respaldan la idea de que primero debemos consumir alimentos probióticos o prebióticos como el kéfir. (Lea también: Alimentos Fermentados: Suplementos Probióticos Naturales).
Por ejemplo, un estudio publicado en Nature Medicine encontró cambios significativos en las bacterias intestinales buenas de quienes consumían alimentos como productos lácteos fermentados, vegetales, nueces, huevos y mariscos. Según la coautora de esa investigación, Sarah Berry, del departamento de ciencias de la nutrición del King's College de Londres, los participantes del estudio con más microbios buenos de dietas saludables tendían a tener menos grasa corporal, menos inflamación, presión arterial más baja y buen nivel de azúcar en la sangre. regulación.
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Fuente: Semana de las Enfermedades Digestivas
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