La cúrcuma es una especia extraordinaria, ya te hemos hablado de sus innumerables propiedades que van desde el poder antioxidante hasta el antitumoral, desde las cualidades antiinflamatorias hasta las analgésicas.
La cúrcuma es una especia extraordinaria, ya te hemos hablado de sus innumerables propiedades que van desde el poder antioxidante hasta el antitumoral, desde las cualidades antiinflamatorias hasta las analgésicas.
Sin embargo, sabemos que, a pesar de ser muy buena, uno de los principales problemas de la cúrcuma es la dificultad de absorción por parte de nuestro organismo. La investigación científica ha señalado que la biodisponibilidad de la curcumina (el principal ingrediente activo de esta especia) es en realidad muy baja.
Por eso, a menudo se recomienda asociar el uso de la cúrcuma con una pizca de pimienta o una grasa (como el aceite de oliva). De hecho, se ha visto que de esta manera el cuerpo tiene más facilidad para absorber la curcumina.
Lea también: CÚRCUMA: PROPIEDADES, USOS Y CONTRAINDICACIONES
Se recomienda el uso de la especia para uso alimentario pero muchas veces, si se quieren mejores resultados, es necesario recurrir a suplementos de cúrcuma que ofrecen altas cantidades de ingrediente activo y están formulados de tal manera que permiten la máxima biodisponibilidad.
Hemos seleccionado algunos para ti suplementos de cúrcuma. No obstante, le recordamos que, tal y como se indica en el envase:
“Los complementos no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable”.
Lea siempre el prospecto para conocer todas las características del producto y tómelo bajo la indicación y siguiendo los consejos de su médico para evitar contraindicaciones y obtener los resultados deseados.
De hecho, estos productos podrían causar efectos secundarios si padece ciertas enfermedades o interactúa con las terapias farmacológicas en curso. Por eso, más que nunca, es importante consultar a un médico antes de tomar cualquier producto, aunque sea natural, para evitar problemas.
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CURCUMA – ONDEFENCE
en defensa® utiliza una formulación específica que, aprovechando la acción sinérgica de los componentes, consigue un aumento significativo de la hidrosolubilidad, la liposolubilidad y la asimilación de la curcumina (generalmente poco absorbida tras la ingesta oral), repercutiendo en una mayor eficacia y biodisponibilidad.
Es un complemento alimenticio a base de Curcumina y Piperina, puede ser útil para favorecer la acción antioxidante y antiinflamatoria del organismo
INGREDIENTES:
Cúrcuma (Curcuma Longa L.) rizoma tit. 95% curcumina, agente de carga: celulosa microcristalina; Polivinilpirrolidona, Emulgentes: Lecitina de soja, Polisorbato 20, Antiaglomerantes: Sales magnésicas de ácidos grasos, Dióxido de Silicio, Bioperine® de extracto de pimiento (Piper Nigrum L.) fruto tit. 95%, piperina. Contiene Soja. Sin gluten.
USO:
Recomendamos tomar 1 o 2 comprimidos al día.
INDICACIONES:
Complemento alimenticio a base de Curcumina de extracto de Cúrcuma y Bioperina de extracto de Pimienta.
La cúrcuma y la pimienta tienen una fuerte actividad antioxidante en el cuerpo.
VALORACIÓN:
1 tableta contiene 475 mg. de Curcumina y 1mg. de piperina
ADVERTENCIAS:
Los complementos no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Mantener en un lugar frío y seco.
CÚRCUMA – LARGA VIDA
laSuplemento de cúrcuma Long Life se titula al 95% en curcuminoides y aceites esenciales. Es una formulación patentada que combina sinérgicamente el efecto de la curcumina, un importante principio activo del rizoma de la cúrcuma, con el de AR-turmerona, un aceite esencial. Esta combinación mejora la biodisponibilidad y por tanto potencia la acción del producto, especialmente útil en caso de estados inflamatorios que puedan afectar a articulaciones, intestinos u otras zonas del cuerpo.
INGREDIENTES:
(Curcuma longa L.) extracto (30/40:1) seco titulado alcohólico 95%, maltodextrina, almidón de maíz, antiaglomerantes (estearato de magnesio vegetal y dióxido de silicio). Cápsula de origen vegetal en hidroxipropilmetilcelulosa.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (2 cápsulas):
(Curcuma longa L.) extracto (30/40: 1) seco titulado alcohólico 95% [760 mg] curcumina (método UV) 800 mg
USO:
1 cápsula 2 veces al día con agua durante las comidas.
ADVERTENCIAS:
No tomar durante el embarazo, en caso de úlcera, obstrucción de vías biliares y/o cálculos biliares.
CÚRCUMA ORGÁNICA - HIERBA
laSuplemento de cúrcuma Erbavoglio, útil para mejorar la función digestiva y hepática así como un excelente antiinflamatorio natural, contiene ingredientes de origen biológico. Además de la cúrcuma, la alcachofa de Jerusalén, el concentrado de arroz, el jarabe de maíz y un pequeño porcentaje de pimienta están presentes para mejorar la biodisponibilidad de la curcumina. En comparación con otros suplementos, es importante tener en cuenta la presencia de estos ingredientes para mantener el equilibrio en la dieta.
INGREDIENTES:
Por dosis diaria (10 comprimidos): 76% Cúrcuma en polvo* (Curcuma Longa L.) rizoma 2280 mg, Alcachofa de Jerusalén en polvo* (Helianthus Tuberosus L.) tubérculo 186 mg, Concentrado de arroz* (Oryza sativa) semillas, Jarabe de maíz en polvo* (Zea Mais L.) Estigma, 2% pimienta* (Piper Nigrum L.) fruto 66 mg, Separante: Dióxido de silicio, Cera de carnauba (Copernicia Cerifera)* Procedente de agricultura ecológica controlada.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (por 10 comprimidos*):
Curcumina 108 mg*, Piperina 4,4 mg*
USO:
Consumir 10 comprimidos al día con agua después de las comidas.
ADVERTENCIAS:
No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
CURSO - SEGURIDAD
Este suplemento para tabletas se basa exclusivamente en raíz de la cúrcuma y naturalmente rico en curcuminoides. La cantidad de principio activo presente es inferior a los extractos secos titulados que se pueden encontrar en el mercado, pero el punto fuerte reside en que se mantiene el fitocomplejo funcional y la sinergia entre los distintos componentes.
INGREDIENTES:
Rizoma de cúrcuma (Curcuma longa L.), maltodextrina, agente de carga: fosfato de calcio, antiaglomerante: estearato de magnesio.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (6 comprimidos):
Cúrcuma (Curcuma longa L.) rizoma 1500 mg
USO:
2 comprimidos tres veces al día después de las comidas principales.
ADVERTENCIAS:
No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
CÚRCUMA – SALUD
Santè es un producto único en su género, es de hecho exclusivamente un base de curcumina (extracto de raíz seca) con un 95 % de curcuminoides, por lo que no se han añadido otros ingredientes. Con la dosis recomendada de 2 cápsulas al día se puede llegar a una buena cantidad de principio activo, 900 mg, con conocidos efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
INGREDIENTES:
Curcumina 95%
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (1 cápsula):
450 mg de curcumina pura y natural
USO:
2 cápsulas al día para tomar por vía oral preferiblemente por la mañana y por la noche
ADVERTENCIAS:
No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
CÚRCUMA - EOS
Complemento alimenticio con alta biodisponibilidad de curcuminoides. El extracto de Meriva® es altamente biodisponible gracias también a la piperina que induce la inhibición de la enzima responsable de la descomposición de los curcuminoides. Esto les permite aumentar y mantener su acción durante más tiempo con la consiguiente mayor eficacia. Este complemento puede ser útil en caso de gastritis con una acción protectora sobre la mucosa gástrica; inflamación hepática, artrosis y formas reumáticas así como inflamación intestinal.
INGREDIENTES:
Extracto de cúrcuma Meriva®, fosfolípidos de soja, pimienta negra. Agentes de carga: fosfato de calcio; celulosa microcristalina; hidroxipropilmetilcelulosa; antiaglomerantes: estearato de magnesio; dióxido de silicio.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (para 1 tableta):
Meriva® del cual extracto de cúrcuma 100 mg; fosfolípidos de soja 200 mg, curcuminoides 95 mg; Pimienta negra 2,105 mg en piperina 2 mg
USO:
Para un uso adecuado se recomienda tomar 1 comprimido cada 12 horas durante un ciclo de 30 días.
ADVERTENCIAS:
No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. Para mujeres embarazadas o lactantes y niños, se recomienda consultar a un médico.
CÚRCUMA - ERBAVITA
El suplemento de cúrcuma Erbavita, útil para promover la función hepática fisiológica, utiliza extracto de EVFE (hierba fibrenzimática de la vida). Es un fitocompuesto, formado por el extracto seco titulado y estandarizado en el principio activo característico, por el polvo micronizado que aporta todas las sustancias funcionales y por inuzyme, un complejo enzimático que favorece la degradación de la matriz polisacárida de la pared celular vegetal.
INGREDIENTES:
EVFE (ErbaVitaFibrEnzimatico) de Curcuma [Extracto seco de rizoma de Curcuma (Curcuma longa L.), titulado al 95% en curcumina; Polvo de rizoma de cúrcuma (Curcuma longa L.), Inuzyme (Fibrazyme: maltodextrina fermentada; inulina; antiaglomerantes: estearato de magnesio vegetal)], cubierta: cápsula vegetal (hidroxipropilmetilcelulosa).
INFORMACIÓN NUTRICIONAL (para dosis máxima 4 comprimidos):
Extracto EVFE de cúrcuma 1440 mg, curcumina 1094,4 mg
USO:
Se recomienda tomar de 2 a 4 cápsulas al día, antes de las comidas, con abundante agua u otro líquido.
ADVERTENCIAS:
No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.
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(con el consejo de irene tornisello, biólogo en nutrición)
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