Tomar probióticos não é bom apenas para o intestino. Um novo estudo descobriu que há um efeito benéfico nos pulmões também
Que ter um intestino saudável é essencial para a nossa saúde é agora confirmado por vários estudos. A ingestão direcionada de probióticos a esse respeito pode ajudar, mas agora uma nova pesquisa descobriu que até os pulmões se beneficiariam dessas substâncias.
Um efeito surpreendente de tomar probióticos é o descoberto por um estudo recente apresentado na conferência Digestive Disease Week. Promover a saúde intestinal com esses suplementos também permitiria pulmões mais saudáveis.
Para fazer essa afirmação, os pesquisadores analisaram dados de uma amostra de 220 pessoas que participaram de um estudo anterior sobre probióticos e perda de peso. O objetivo foi avaliar se o uso de probióticos teve efeito sobre a prevalência de infecções do trato respiratório superior.
Os resultados mostraram que as suspeitas dos pesquisadores estavam corretas. De fato, foi visto que no grupo que tomou probióticos comparado ao placebo houve um '27% menor incidência geral de problemas respiratórios (incluindo tosse, dor de garganta e pieira). O efeito foi particularmente forte para participantes com 45 anos ou mais, bem como para aqueles que sofrem de obesidade.
Os resultados deste último estudo fornecem evidências interessantes, mas certamente vale a pena explorar, sobre a relação entre o intestino e os pulmões.
Como Benjamin Mullish, investigador principal do estudo e professor clínico da Divisão de Doenças Digestivas do Imperial College London, disse:
Essas descobertas aumentam o interesse crescente no eixo intestino-pulmão - como o intestino e os pulmões se comunicam. Não é apenas o intestino que envia sinais que afetam o funcionamento dos pulmões. Funciona nos dois sentidos. Isso aumenta a história de que mudanças no microbioma intestinal podem afetar grandes aspectos da nossa saúde. (...) é mais uma evidência de que o microbioma intestinal tem uma relação complexa com nossos vários sistemas orgânicos. Isso não afeta apenas como nosso intestino ou fígado funciona, mas também aspectos de como todo o nosso corpo funciona.
Um intestino saudável, também graças à ingestão de probióticos, envolve uma série de outros benefícios. A pesquisa liga a saúde intestinal a uma melhor digestão, mas também a um sono mais profundo, uma maior sensação de bem-estar, função cognitiva mais nítida, níveis mais altos de energia, taxas mais baixas de doenças cardiovasculares e risco reduzido de obesidade.
Embora os suplementos reais possam ajudar, algumas pesquisas apóiam a ideia de que devemos consumir alimentos probióticos ou prebióticos, como o kefir, primeiro. (Leia também: Alimentos Fermentados: Suplementos Probióticos Naturais).
Por exemplo, um estudo publicado na Nature Medicine encontrou mudanças significativas nas boas bactérias intestinais daqueles que consumiam alimentos como laticínios fermentados, vegetais, nozes, ovos e frutos do mar. De acordo com a coautora dessa pesquisa, Sarah Berry, do departamento de ciência da nutrição do King's College London, os participantes do estudo com mais micróbios bons de dietas saudáveis tendiam a ter menos gordura corporal, menos inflamação, pressão arterial mais baixa e bom nível de açúcar no sangue. regulamento.
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Fonte: Semana de Doenças Digestivas
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