A menudo discutimos la seguridad y la eficacia de los complementos alimenticios, vendidos y utilizados en algunos casos con demasiada ligereza y sin haber escuchado previamente la opinión médica. Ahora le toca a la Academia Farmacéutica Francesa hacer sonar la alarma.
No guardes el aguacate así: es peligroso
A menudo se debate sobre la seguridad y la eficacia de Suplementos alimenticios, vendido y usado en algunos casos con demasiada ligereza y sin haber escuchado previamente la opinión médica. Ahora le toca a la Academia Farmacéutica Francesa hacer sonar la alarma.
Los suplementos alimenticios a base de hierbas a menudo se consideran erróneamente productos naturales seguros, efectivos y sin efectos secundarios. Desafortunadamente, este no es el caso y es fácil subestimar los riesgos de usar estos remedios sin escuchar primero el consejo de un experto.
La Académie de pharmacie intervino sobre este tema en Francia, advirtiendo sobre los peligros de los productos laxantes a base de hierbas cuyo uso siempre debe estar sujeto a la aprobación de un médico, evitando así el bricolaje.
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Los riesgos de hacerlo uno mismo
Tomar los complementos alimenticios equivocados, no adecuados para su caso o quizás tomados al mismo tiempo que otros medicamentos y terapias es peligroso. Puede experimentar alergias, daño hepático, interacciones peligrosas, otros efectos secundarios poco conocidos, y estos productos también pueden ser positivos para contaminantes dañinos.
Así lo subraya un informe publicado recientemente por la Academia Farmacéutica Francesa que, refiriéndose a un decreto de 20 de junio de 2014 que incorpora la normativa europea, se centra en los riesgos para la salud pública de varias plantas (incluidos los hongos) admitidas en la lista de complementos alimenticios. en el mercado.
Académicos señalan que, además de los riesgos para la salud, también existen inconsistencias legales y científicas. Por ejemplo, no se explica que estos productos estén sujetos a una regulación mucho más liviana que la de los medicamentos.
suplementos laxantes
Los expertos apuntan sobre todo a un grupo de suplementos: plantas que contienen “glucósidos hidroxiantracénicos” que tienen propiedades laxantes muy potentes. En particular, se hace referencia a:
- jugo de aloe
- espino amarillo
- cáscara
- Raíces de ruibarbo chino
- sen
- casia
Estos irritan el tracto digestivo y también son responsables de la pérdida de sales minerales. Se trata de plantas que, como señala el informe, han sido “utilizadas hasta ahora como medicamentos por su marcada actividad farmacológica”. Y, señalan los expertos, este debería seguir siendo el enfoque correcto en la actualidad. Estos son en efecto drogas y deben ser regulados como tales.
En cambio, el problema es que estos productos son fácilmente accesibles para todos en forma de suplementos y su uso no siempre va acompañado de los consejos e información necesarios, también porque incluso se venden en los supermercados y las etiquetas dejan mucho que desear en términos de advertencias
Académicos franceses señalan que pueden ocurrir accidentes graves si se abusa de estos productos. Se notificaron más de 2.600 reacciones adversas hasta finales de 2016.
Los números del uso de suplementos en Francia
En Francia, 1 de cada 5 adultos y 1 de cada 10 niños toman complementos alimenticios, de los cuales el 23% y el 12% respectivamente lo hacen durante todo el año. Así lo informa el estudio INCA2 (2006-2007). Además, parece que los pacientes ni siquiera notifican a sus médicos sobre este uso: en 2015, un estudio francés de 1.081 sobrevivientes de cáncer, parte del proyecto NutriNet-Health, mostró que el 62 % de las mujeres y el 29 % de los hombres habían usado suplementos dietéticos y un tercio de ellos no había notificado a su médico. Se estimó que el 18% de los usuarios los utilizó exponiéndose a riesgos potenciales.
Los académicos piden, por tanto, que la lista de plantas autorizadas en los complementos alimenticios sea más estrecha y que excluya aquellas que son especialmente peligrosas para quienes las toman pero también aquellas que no garantizan ningún efecto nutricional conocido o cuya seguridad no está bien avalada por la ciencia. datos. .
Nosotros también les hemos recordado repetidamente no uses ningún remedio natural a la ligera (mucho menos suplementos), especialmente si padeces enfermedades previas o estás tomando medicamentos. Pide siempre consejo a un experto.
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