¿Cómo cambiar la realidad que nos rodea a partir de nosotros mismos? Si cambio todo cambia
No guardes el aguacate así: es peligrosoLo que somos determina nuestra realidad. No es sólo el llamado "profecía autocumplida”, Del hecho de que si sentimos el bocadillo de diálogo de Fantozzi tarde o temprano lloverá sobre nuestras cabezas. Ciertamente estos aspectos tienen su propia importancia: nuestra visión del mundo, cómo lo percibimos y sentimos marcan la diferencia. Por ejemplo: si estoy convencido de que no se puede confiar en cierto grupo de personas, cuando me encuentre con ellas tendré una actitud cerrada, estaré a la defensiva, tal vez también tendré una actitud un poco agresiva. Muy fácilmente mi enfoque determinará en esas personas, como reacción, los mismos comportamientos que esperaba. Pero no se trata sólo de prejuicios y expectativas.
Nuestra capacidad para hacer frente a problemas y situaciones, para aprender de ellos - también llamada resistencia - cambiar nuestra realidad subjetiva; así, ciertos eventos pueden ser traumáticos para alguien (tan críticos como para superar las habilidades de gestión personal, producir un "descanso" que se resolverá -y tomará tiempo- para ser "integrado" en la conciencia), para otros individuos en cambio ellos representará dificultades extremadamente exigentes, tentadoras y quizás debilitantes pero sin connotaciones traumáticas.
La buena noticia es que todos podemos elegir ser personas diferentes, para cambiar nuestra realidad. Como nos enseñan las matemáticas, si cambia un factor, cambia todo el "problema": se trata, por tanto, de optar por el desarrollo personal.
¿Cuáles son las direcciones de trabajo?
Principalmente dos. Ciertamente podemos comenzar a observar el nuestro. creencias, pensamientos y "formas de pensamiento" -con todos sus mensajes defensivos, engañosos heredados del entorno cultural y familiar o expresión de nuestras experiencias previas- y las consecuencias que acarrean. Acercarse a un pensamiento "no automático" y preconcebido, más consciente y capaz de evaluar no a priori sino en base a la información realmente presente, predispone a una apertura diferente, permite ver cosas nuevas, permite salir del "lentes de distorsión habituales". no por casualidad, Honoré de Balzac afirmó: “aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia”.
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Sin duda, sin embargo, el tema más relevante de nuestra vida somos nosotros, en nuestra totalidad; y es por eso desarrollando una mayor capacidad empática, un estado interior amoroso (que tiene como fin no sólo el bien propio sino el de todos) será la palanca que marcará la verdadera diferencia: a través de nuestras acciones, las elecciones, una nueva mirada y un pensamiento sin prejuicios, pueden provocar un cambio aún más significativo no sólo en nosotros sino también, concretamente, a nuestro alrededor. Un poco como la levadura con el pan.
Foto de fuente: Gizem Vural
