Los suplementos gomosos de vinagre de sidra de manzana fabricados por Goli Nutrition se vuelven locos en Internet, pero no todo lo que brilla es oro
No guardes el aguacate así: es peligrosoLos suplementos gomosos de vinagre de sidra de manzana hechos por Goli Nutrition se están volviendo locos en la web, pero no todo lo que brilla es oro. Gran parte de las propiedades beneficiosas reclamadas no están confirmadas por ningún estudio.
En los últimos tiempos, se han vuelto muy populares, especialmente en Estados Unidos, algunos complementos que cuentan con extraordinarias propiedades beneficiosas: se trata de las gominolas de vinagre de sidra de manzana, producidas por la empresa estadounidense Goli Nutrición. Para patrocinar estos suplementos particulares en las redes sociales, suaves y con un color rojo brillante, en las redes sociales, como Instagram y TikTok, están tanto personas influyentes como personas comunes.
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Su popularidad es realmente sorprendente, pero ¿son realmente tan beneficiosas para la salud como se afirma? En realidad, no todo lo que reluce es oro. De hecho, recientemente la División Nacional de Publicidad, un organismo estadounidense que evalúa la veracidad y precisión de la publicidad nacional, intervino para impugnar las afirmaciones utilizadas para el producto y las propiedades que ostenta.
Según la firma Goli Nutrition, las gominolas especiales de vinagre de sidra de manzana -que además contienen vitaminas B12 y B9- ayudarían a aliviar los problemas digestivos, aportar más energía y mejorar visiblemente la piel.
Qué hay de cierto sobre los beneficios del suplemento de Goli Nutrition
Sin embargo, en el informe publicado recientemente por NAD, se aclara que “los beneficios para la salud asociados con el vinagre de sidra de manzana están vinculados a una cantidad mucho mayor de ácido acético, el ingrediente 'activo' del vinagre de sidra de manzana, en comparación con la gominola de Goli. dulces ".
La empresa declara, de hecho, que dos caramelos contienen 1 gramo de vinagre de sidra de manzana, pero en realidad no es así y la concentración de sustancias que pueden aportar beneficios es significativamente menor que la que contiene el vinagre de sidra de manzana líquido. Como sabes, el vinagre de sidra de manzana es rico en fósforo, azufre, hierro, magnesio, potasio y especialmente calcio.
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Además, hay una consideración importante que hacer respecto a la llamada "madre" del vinagre de sidra de manzana, un sedimento filamentoso formado por una colonia bacteriana real, rica en polifenoles y otros compuestos beneficiosos.
“Algunos caramelos de goma afirman contener a la madre en su composición. Sin embargo, no está claro qué efecto tiene el procesamiento del suplemento en la función 'madre'”, explica Lauren Manake, una destacada dietista estadounidense que colabora con la revista Verywell Health.
Si bien hay varios estudios que confirman los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana líquido, actualmente no hay ninguno en la versión gomosa.
Desafortunadamente, no hay estudios que evalúen la efectividad de los caramelos de goma ACV. - Aclara el Dr. Manaker - Asumir que tomar este ingrediente en forma de gominola puede tener los mismos efectos en la salud que tomarlo en forma líquida podría ser una exageración. No podemos decirlo con certeza hasta que tengamos ensayos clínicos de calidad para evaluar los efectos.
Mejor optar por suplementos realmente efectivos
En definitiva, si quieres obtener beneficios concretos para la salud, es mejor optar por suplementos cuyos efectos están avalados por evidencias y, sobre todo, seguir una dieta adecuada a tus necesidades.
"Otra opción puede ser tomar un multivitamínico de alta calidad que no solo contenga vitaminas B (como las que se encuentran en las gomitas Goli), sino también otros nutrientes que las personas suelen tener deficiencia, como la vitamina D para lograr algo de salud. objetivos relacionados. - concluye Manaker - Hay muchas soluciones en el mercado avaladas por datos concretos y en lugar de caramelos de vinagre de sidra de manzana.
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Fuentes: NAD / Goli Nutrition
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