Os suplementos de vinagre gomoso são populares nas mídias sociais, mas eles são realmente tão benéficos?

Os suplementos de vinagre gomoso são populares nas mídias sociais, mas eles são realmente tão benéficos?

Suplementos gomosos de vinagre de maçã feitos pela Goli Nutrition enlouquecem na web, mas nem tudo que brilha é ouro

Não guarde o abacate assim: é perigoso

Os suplementos gomosos de vinagre de maçã feitos pela Goli Nutrition estão enlouquecendo na web, mas nem tudo que reluz é ouro. Muitas das propriedades benéficas reivindicadas não são confirmadas por nenhum estudo. 





Nos últimos tempos, alguns suplementos que possuem propriedades benéficas extraordinárias tornaram-se muito populares, especialmente nos Estados Unidos: estamos falando das balas gomosas de vinagre de maçã, produzidas pela empresa americana Nutrição Goli. Para patrocinar esses suplementos particulares nas mídias sociais, suaves e com uma cor vermelha brilhante, nas redes sociais - como Instagram e TikTok - são influenciadores e pessoas comuns.

Ver este post no Instagram

Uma postagem compartilhada por Kaye (@kayedews)

Sua popularidade é realmente incrível, mas eles são realmente tão benéficos para a saúde quanto alegam? Na verdade, nem tudo que reluz é ouro. De fato, recentemente a National Advertising Division, órgão americano que avalia a veracidade e exatidão da publicidade nacional, interveio para contestar as alegações utilizadas para o produto e as propriedades que ele possui.

De acordo com a empresa Goli Nutrition, os doces gomosos especiais de vinagre de maçã - que também contêm vitaminas B12 e B9 - ajudariam a aliviar problemas digestivos, fornecer mais energia e melhorar visivelmente a pele.

O que é verdade sobre os benefícios do suplemento da Goli Nutrition

No entanto, no relatório recentemente publicado pela NAD, esclarece-se que “os benefícios para a saúde associados ao vinagre de maçã estão ligados a uma quantidade muito maior de ácido acético, o ingrediente 'ativo' do vinagre de maçã, em comparação com a goma de Goli doces".

A empresa declara, de fato, que dois doces contêm 1 grama de vinagre de maçã, mas na verdade não é esse o caso e a concentração de substâncias que podem trazer benefícios é significativamente menor do que as contidas no vinagre de maçã líquido. Como você sabe, o vinagre de maçã é rico em fósforo, enxofre, ferro, magnésio, potássio e especialmente cálcio.



Leia também: Vinagre de maçã: os mil benefícios para sua saúde

Além disso, há uma consideração importante a fazer em relação à chamada “mãe” do vinagre de maçã, um sedimento filamentoso formado por uma verdadeira colônia bacteriana, rica em polifenóis e outros compostos benéficos.

“Algumas balas de goma afirmam conter a mãe em sua composição. No entanto, não está claro que efeito o processamento do suplemento tem na função 'mãe' ”, explica Lauren Manake, uma notável nutricionista americana que colabora com a revista Verywell Health.

Embora existam vários estudos que confirmam os benefícios para a saúde do vinagre de maçã líquido, atualmente não há nenhum na versão gomosa.

Infelizmente, não há estudos avaliando a eficácia das balas de goma ACV. - Dr. Manaker esclarece - Assumir que tomar este ingrediente em forma de goma pode ter os mesmos efeitos na saúde que tomá-lo na forma líquida pode ser um exagero. Não podemos dizer com certeza até que tenhamos ensaios clínicos de qualidade para avaliar os efeitos.

Melhor optar por suplementos realmente eficazes

Em suma, se pretende obter benefícios concretos para a saúde, é melhor optar por suplementos, cujos efeitos são comprovados e, sobretudo, seguir uma dieta adequada às suas necessidades.

"Outra opção pode ser tomar um multivitamínico de alta qualidade que contenha não apenas vitaminas do complexo B (como as encontradas em balas de goma Goli), mas também outros nutrientes dos quais as pessoas geralmente são deficientes, como vitamina D para obter alguns. objetivos relacionados. - conclui Manaker - Existem muitas soluções no mercado apoiadas em dados concretos e em vez de doces de vinagre de maçã.


Siga seu Telegram Instagram | Facebook TikTok Youtube


Fonte: NAD / Goli Nutrition

Veja também:

  • Vinagre de maçã, os benefícios comprovados pela ciência que você não espera
  • Suplementos de ômega 3: efeitos colaterais e 6 coisas para saber antes de tomar óleo de peixe
  • Por que as pessoas em risco de doença cardíaca devem evitar suplementos de ômega 3
  • Suplementos, quando são realmente necessários e os erros a não cometer

 

Adicione um comentário do Os suplementos de vinagre gomoso são populares nas mídias sociais, mas eles são realmente tão benéficos?
Comentário enviado com sucesso! Vamos analisá-lo nas próximas horas.