Ikigai, aquí está el secreto japonés para tener una vida larga y feliz, que tiene que ver con haber identificado el sentido de la vida.
Un estudio realizado hace unos años destacaba la importancia de encontrar el sentido de la vida para sentirse bien y vivir mucho tiempo, un sentido propio que puede cambiar con el tiempo pero que parece fundamental para disfrutar verdaderamente de la existencia. Y los japoneses confirman la teoría a su manera.
Sucede en el ensayo titulado “El método Ikigai. Los secretos de la filosofía japonesa para una vida larga y feliz”, escrito por el ingeniero informático Héctor García y por el autor del ya conocido “Wabi-Sabi”, Francesc Miralles.
Pero que significa Ikigai? Es un término que combina los conceptos de vida y valor, el secreto de una existencia larga y feliz”,su propia razón de ser, el motivo que nos impulsa a levantarnos de la cama todos los días, la felicidad de dedicarnos a diario a lo que amamos”.
No es una simple pasión, Ikigai es algo más, es la sensación de que las cosas van por donde deben ir, no porque todo vaya sobre ruedas, sino porque a pesar de estas, la dirección es la correcta.
Para desvelar el secreto, los dos autores han llegado a un pueblo rural japonés, Ogimi, llamado "el pueblo de la longevidad", donde el Ikigai es muy popular. Y quizás no sea casualidad dado que de 3.500 habitantes hay al menos cien centenarios, todos expertos en Ikigai, y acostumbrados a una dieta saludable basada en el consumo de alimentos de temporada, especialmente vegetales.
Ellos son los que sugirieron a los autores del ensayo cómo identificar el Ikigai en nuestras vidas, sugiriendo que está en algún lugar entre lo que somos buenos y lo que amamos hacer.
Otro consejo valioso, sigue una fórmula simple muy querida entre los habitantes de Ogimi: "Trata a cada persona como si fuera tu hermano, incluso si nunca los has conocido antes". Porque quédate y haz comunidad es importante sentirse bien, a diferencia del individualismo, que nos vuelve egoístas y nos separa unos de otros.
Pero si piensas que el Ikigai tiene que ver con la realización de grandes negocios, te equivocas, el sentido de la vida se puede encontrar hasta en las cosas pequeñas, lo importante es sentirse bien al hacerlos, sintiendo alegría y vitalidad.
Porque la "misión" puede ser diferente para cada uno de nosotros, lo importante es descubrirla, tal vez comenzando a experimentar con algunas aficiones y poco a poco sacando a relucir la propia vocación haciéndonos preguntas sencillas pero importantes. En el momento adecuado, el Ikigai se revelará.
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