A pesquisa mostrou que o beta-caroteno pode aumentar o risco de câncer de pulmão e estômago
Não guarde o abacate assim: é perigosoA pesquisa mostrou que o beta-caroteno pode aumentar o risco de câncer de pulmão e estômago
Il betacaroteno, que ajuda a fortalecer o corpo com vitaminas, minerais e nutrientes, é tomado diariamente por milhões de pessoas em todo o mundo. Mas um excesso de integração pode ser altamente prejudicial ao bem-estar do nosso organismo. (Leia também: O que pode acontecer ao seu corpo se você tomar suplementos multivitamínicos todos os dias)
o estudo
De acordo com uma revisão, publicado na Sociedade Americana de Oncologia Clínica, descobriu que um excesso de suplementos de beta-caroteno pode aumentar o risco de desenvolver câncer de pulmão e estômago.
O estudo analisou aproximadamente 29.000 homens fumantes e encontrou um Aumento de 18% no câncer de pulmão no grupo que recebeu 20 mg de beta-caroteno por dia durante 5-8 anos. Portanto, se você decidir tomar suplementos de beta-caroteno, é importante não tomar muitos, pois eles podem ser prejudiciais; É aconselhável não tomar mais de 7 mg de suplementos de betacaroteno por dia, a menos que seja recomendado por um médico. Além disso, este suplemento não é recomendado para pessoas que fumam ou que foram expostas ao amianto.
Como reduzir o risco de câncer
Fazer algumas mudanças simples em seu estilo de vida pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer. A primeira coisa é parar de fumar para proteger você e sua família; lembre-se que mesmo o tabagismo passivo é prejudicial e prejudiciais à nossa saúde. Faça uma alimentação saudável e equilibrada, repleta de todos os nutrientes que o seu corpo necessita, e não se esqueça das 5 porções diárias de fruta e vegetais. Por último, mas não menos importante, é ter um estilo de vida ativo e praticar atividade física constantemente.
fonte: Sociedade Americana de Oncologia Clínica
em suplementos poderia ser interessante para você:
- Câncer de próstata: muitos suplementos de selênio e vitamina E aumentariam o risco
- Suplementos de vitamina C: não abuse! Dois sinais que você deve observar para evitar toxicidade por overdose
- Suplementos: Cuidado com este mineral popular, pode aumentar o risco de câncer de próstata se tomado em excesso
- Suplementos de zinco eficazes na redução dos sintomas e duração das infecções respiratórias. eu estudo
Em câncer poderia ser interessante para você:
- As principais causas de câncer de mama que você deve conhecer
- Fumar: então vaping altera o DNA e aumenta o risco de câncer, assim como os cigarros
- Cientistas revelam a idade em que você deve parar de fumar para reduzir drasticamente suas chances de morrer de câncer
- Não subestime a dor óssea, especialmente à noite. Pode ser um sintoma de câncer ósseo, de acordo com o Airc
