Mamão fermentado, quais as propriedades e benefícios deste produto natural? Vamos descobrir junto com as contra-indicações e conselhos sobre onde e onde comprá-lo.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa mamão fermentado é um produto natural que se tem falado muito nos últimos anos. Mas quais são os propriedade E os benefícios do mamão seco e fermentado? Existem contra-indicações para o seu uso?
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O que é mamão fermentado?
A partir da fruta tropical conhecida como mamão, obtém-se um produto que após passar pelo processo de fermentação adquire propriedades maiores do que a variante fresca. O mamão fermentado é de fato obtido a partir do fruto normal do mamão que é então submetido a fermentação microbiana (durando vários meses) e finalmente pulverizada. Este processo aumentaria as propriedades do mamão fresco em particular as antioxidantes e digestivas.
Note-se, no entanto, que nem todos os especialistas concordam em reconhecer os benefícios deste suplemento como tal, considerando também que os estudos a este respeito nem sempre chegaram às mesmas conclusões. Provavelmente é na verdade um produto que traz benefícios, mas não devemos cair no erro de considerá-lo milagroso como gostariam os slogans publicitários do mamão fermentado.
Mamão fermentado, quais propriedades?
O mamão fermentado tem propriedades antioxidantes, portanto, permite combater o envelhecimento celular. Isso se deve à presença de algumas substâncias, em especial enzimas e flavonóides, que se encontram mais presentes nessa variante do mamão do que na fruta como ela é.
Este remédio natural é particularmente apreciado e utilizado, pois apoia o trabalho do sistema imunológico o que ajuda a fortalecer, por exemplo, há quem o tome em ciclos para prevenir doenças sazonais, nomeadamente para aliviar os sintomas da dor de garganta.
O mamão fermentado também se mostra benéfico contra digestão, graças à presença de enzimas (em particular a mesa que atua no metabolismo das proteínas) que aumentam em número após o processo de fermentação.
O mamão fermentado, rico em vitaminas e minerais, também é capaz de aumentar a energia. É, portanto, um tônico natural e um suplemento revigorante adequado para mudanças sazonais ou períodos de grande fadiga. Este produto também ajuda a desintoxicação do corpo e favores a eliminação do excesso de líquidos.
Os suplementos fermentados de mamão, graças às enzimas proteases, incluindo a papaína, também ajudam a aliviar a dor muscular causada por exercícios insensíveis, como mostrou este estudo de 2004.
Enzimas proteolíticas, como a papaína, podem aliviar os sintomas do herpes zoster, como dor, lesões na pele e neuralgia: um estudo antigo confirmou essas propriedades submetendo-o a 192 pacientes com herpes zoster e observando o quão eficaz era o medicamento antiviral aciclovir. .
Em resumo, mamão fermentado é:
- antioxidante
- Fortalece o sistema imunológico
- Rico em enzimas digestivas
- Rico em vitaminas e minerais
- Promove a desintoxicação
- Alivia os sintomas do herpes
- alivia dores musculares pós-treino
- Promove a digestão
- Está drenando
Mamão fermentado, benefícios
Os benefícios do mamão fermentado podem ser destacados de várias maneiras: ao nível do sistema imunológico, este remédio natural ajuda o corpo a ficar mais forte contra o ataque de microorganismos externos. Podemos, portanto, supor como suplemento para aumentar as defesas naturais do organismo nos momentos mais arriscados, como as mudanças sazonais.
O mamão fermentado também ajuda a digerir melhor, principalmente os alimentos proteicos, graças à presença da enzima papaína. Você pode então usá-lo como remédio natural para o bem-estar do estômago e intestinos mas também, dada a presença de antioxidantes, como solução anti-envelhecimento (associado, porém, a um estilo de vida adequado nesse sentido).
Trata-se então de um verdadeiro suplemento natural de vitaminas e minerais o que pode ser útil em determinados períodos em que não é possível com uma alimentação saudável garantir todos os nutrientes úteis ou quando existe uma necessidade acrescida. O mamão fermentado ajuda nesse sentido a recuperar energias e se sentir mais ativo.
Os benefícios que o mamão fermentado oferece são:
- Sistema imunológico mais forte
- Ajuda a digestão e as funções intestinais
- É Anti-envelhecimento
- Dá força e vigor
mamão fresco
Eles não devem ser subestimados os benefícios do mamão fresco, uma fruta exótica rica em água, mucilagem, vitaminas, sais minerais, enzimas digestivas, princípios antioxidantes e muitas outras substâncias úteis. Então, se você viajar para países onde essa fruta é consumida diariamente, aproveite! Mas mesmo em nossas latitudes para variar a dieta podemos nos dar ao luxo de comer um mamão de vez em quando, mesmo que obviamente não seja uma fruta exatamente a 0 km e tenhamos que nos preocupar com seu impacto ambiental.
Contra-indicações e efeitos colaterais
A ingestão de mamão fermentado não tem grandes contraindicações. No entanto, é bom manter as doses recomendadas pelo seu médico ou informadas na embalagem para evitar possíveis efeitos colaterais indesejados (que são principalmente do tipo gastrintestinal, como diarreia, vômito, etc.). Tomar altas doses de papaína pode causar:
- irritação ou dano à garganta;
- perfuração esofágica
- irritação do estômago
- reação alérgica
Pessoas alérgicas ao látex ou mamão não devem usar papaína. A papaína tópica pode causar reações alérgicas, bolhas e irritação da pele.
A papaína pode baixar o açúcar no sangue, por isso deve ser usada com cautela em caso de diabetes, hipoglicemia e com medicamentos que reduzem os níveis de açúcar no sangue.
Este remédio natural poderia então interagir com a ingestão de certos medicamentos ou suplementos (saber, por exemplo, que aumenta a absorção de ferro, portanto, não é recomendado se você já toma esse mineral em grandes doses na forma de suplemento). Melhor evitar tomar mamão fermentado na gravidez e amamentação uma vez que não existem estudos que comprovem a sua segurança nestas circunstâncias particulares.
Onde comprar mamão fermentado?
O mamão fermentado pode ser encontrado em farmácias, ervanários ou lojas de produtos naturais e de saúde online. Geralmente é vendido na forma de extrato seco, em comprimidos ou sachês de pó para tomar com um pouco de água ou para ser dissolvido sob a língua.
No entanto, o mamão fermentado também existe na forma líquida, às vezes misturado com outras ervas, plantas ou frutas que trabalham em sinergia para potencializar o efeito antioxidante, imunoestimulante, digestivo, etc.
O preço deste produto é muito alto e muitas pessoas são desencorajadas a comprá-lo. Na verdade, às vezes é possível encontrar remédios naturais menos caros e igualmente eficazes para o seu problema.
Outros suplementos naturais eficazes
O mamão fermentado não é o únicosuplemento natural antioxidante, útil para o sistema imunológico, digestão ou com efeito energizante. Por exemplo, você pode experimentar os benefícios de:
- PAPPA REAL
- PÓLEN
- ALOE VERA
- ALGA ESPIRULINA
- CLORELA
- GERME DE TRIGO
Voi você já experimentou mamão fermentado? Encontrou algum benefício?
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