A lista de suplementos naturais para combater a anemia
Não guarde o abacate assim: é perigosoSUPLEMENTOS DE FERRO- A anemia é um problema muito frequente que afeta pessoas de todas as idades mas muitas vezes diz respeito mulheres em idade fértil. lá várias formas de anemia, algumas são temporárias, outras são crônicas.
Aqueles sobre os quais podemos agir melhor são, sem dúvida, as anemias por escassez de alimentos: baixa ingestão de ferro, vitamina B12 e ácido fólico ou os devidos um aumento na demanda do corpo: (gravidez, amamentação, menstruação e muito mais).
Ma como reconhecer uma situação de anemia? Aqui você pode encontrar uma lista de sintomas muito comuns. Mas tome cuidado para evitar fazer você mesmo, de fato é sempre necessário certificar-se de uma análise em mãos da condição em que se encontra e sempre consulte seu médico para as melhores orientações de como agir.
Nós selecionamos alguns para você suplementos úteis para lidar com a anemia o que pode ser útil caso você perceba que tem baixos níveis de ferro ou deve ser tomado em períodos específicos, como a fase pré-menstrual.
No entanto, lembramos sempre que, conforme informado na embalagem:
"Os suplementos não pretendem substituir uma alimentação variada e equilibrada e um estilo de vida saudável".
Leia sempre a bula para conhecer todas as características do produto e tome-o sob as instruções e seguindo as instruções conselho do seu médico para evitar contra-indicações e obter os resultados desejados.
conteúdo
FLORADIX ® – SEGURANÇA
Este suplemento de anemia é de origem totalmente natural e faz uso da presença de gluconato ferroso, ferro complexado com outra molécula que aumenta sua biodisponibilidade. Também enriquecido com Vitamina C, B2, B1, B6 e B12, este produto oferece ferro de alta absorção. Particularmente também indicado na gravidez e lactação. É vendido na forma líquida em embalagem de 250 ml.
INGREDIENTES: Extracto aquoso (54%) de: raiz de cenoura (Daucus carota), urtiga (Urtica dioica) planta inteira, folhas de espinafre (Spinacia oleracea), rizoma de erva (Agropyron repens), erva-doce (Foeniculum vulgare), fruta, alga castanha (Macrocystis pyrifera) talo, flor de hibisco (Hibiscus sabdariffa).
- Mistura (29,4%) de sumos de fruta concentrados em proporções variáveis de: pêra (Pyrus communis), uva (Vitis vinifera), sumo de groselha (Ribes nigrum), água, amora (Rubus fruticosus), cereja (Prunus cerasus) ), laranja (Citrus sinensis) beterraba (Beta vulgaris), limão (Citrus limon), extrato de alfarroba (Ceratonia siliqua), maçã (Malus domestica).
- Extrato de levedura aquosa (Saccharomyces cerevisiae), mel, extrato aquoso de rosa canina (Rosa canina) fruto com 4% vitamina C, gluconato ferroso (II) extrato de gérmen de trigo (Triticum aestivum), vitamina C, aromas naturais, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (por 20 ml) 15 mg de Ferro, 26 mg de Vitamina C, 1,8 mg de Vitamina B2, 1,6 mg de Vitamina B1, 0,8 mg de Vitamina B6, 1,3 mcg de Vitamina B12
USO:
Adultos: 10 ml duas vezes ao dia.
De 6 a 12 anos: 5 ml duas vezes ao dia.
Tome 30 minutos antes das refeições, longe de café ou chá. Agite bem o frasco antes de usar. Use o copo medidor fornecido. Guarde na geladeira depois de aberto.
AVISOS: Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance de crianças menores de três anos.
FEROLAB - LABORATORI LEGREN
Os Laboratórios Legren oferecem um suplemento alimentar à base de bisglicinato de ferro juntamente com vitamina C, vitamina B12 e ácido fólico útil nas deficiências de ferro mais comuns uma vez que é particularmente biodisponível. Eles o chamam de "ferro suave" porque é bem tolerado e não irrita as mucosas gastrointestinais. É vendido em embalagens de 30 comprimidos e não contém glúten.
INGREDIENTES: bisglicinato de ferro 99,7 mg correspondendo a 21 mg de íon Fe (150% RDA), vitamina C 80 mg, espirulina máxima, por exemplo, 108,3 mg (15% ficocianinas), ácido fólico 400 mg, vitamina b12 2,5 mg.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (1 comprimido) bisglicinato de ferro 99,7 mg, vitamina C 80 mg, espirulina máxima es 108,3, mg ácido fólico 400 mg, vitamina b12 2,5 mg
USO: 1 comprimido 2-3 vezes ao dia, 15-30 minutos antes das principais refeições durante pelo menos três meses.
AVISOS: Não exceda a dose recomendada. O produto deve ser mantido fora do alcance de crianças menores de três anos
DDM FERRO® - HOMEOPIACÊNCIA
O proposto pela Homeopiacenza é um suplemento de ferro muito interessante, pois os comprimidos têm uma liberação programada desse mineral em 4 horas. Isso permite limitar os distúrbios gástricos muitas vezes ligados à ingestão de ferro e promove sua absorção. Também neste caso o ferro não é encontrado sozinho, mas em combinação com vitamina C e vitamina A. Este suplemento é livre de glúten, lactose e OGM.
INGREDIENTES: Vitamina C (ácido L-ascórbico); gluconato de ferro; celulose microcristalina; fosfato de cálcio; hidroxipropilmeticelulose; agentes antiaglomerantes: dióxido de silício; estearato de magnesio; polivinilpirrolidona; vitamina A (acetato de retinol suportado por sacarose e amido modificado); agentes de revestimento: amido de milho; goma-laca; talco; glicerol; titânio; dióxido; E202; E405.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: 21 mg de gluconato de FERRO, 1,2 mg de vitamina A, 240 mg de vitamina C.
USO: 1 a 3 comprimidos por dia para ser engolido com água
AVISOS: Não tome outros produtos (medicamentos ou dietéticos) que contenham vitamina A
FERRO ABI – ABI FARMACÊUTICA
Este suplemento de ferro é adequado para o dente doce, o comprimir eles são de fato coberto com chocolate amargo! Mas a peculiaridade não para por aí, na verdade é o ferro lipossomal, ou seja, o mineral é combinado com lipossomas, microesferas formadas por água e gordura, capazes de encapsular o mineral e transportá-lo para dentro do corpo. Não contém glúten nem lactose. A embalagem tem 20 drageias de chocolate.
INGREDIENTES: Agentes de revestimento: sacarose; chocolate escuro; ferro lipossomal (pirofosfato de ferro, amido de milho, lecitina de sementes de girassol); Vitamina C (ascorbato de cálcio); agentes de volume: maltodextrina; carboximetilcelulose de sódio reticulada; regulador de acidez: carbonato de cálcio; agente deslizante: estearato de magnésio; cloridrato de vitamina B1 (cloridrato de tiamina); cloridrato de vitamina B6 (cloridrato de piridoxina); edulcorante: rebaudiosídeo A de stevia rebaudiana; ácido fólico.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (para 1 bala) ferro 30 mg, ácido fólico 400 mcg, vitamina C 100 mg, vitamina B1 12, 5 mg, vitamina B6 9,5 mg.
USO: 1 amêndoa açucarada por dia para mastigar e derreter na boca como um chocolate.
AVISOS: Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos. Não exceda a dose diária recomendada.
OLIGO ALFER PLUS – SOLGAR
Este suplemento propõe o ferro na forma de bisglicinato: ou seja, ligado a 2 moléculas de glicina de forma a aumentar a absorção no intestino e evitar, entre outras coisas, problemas digestivos típicos frequentemente encontrados ao tomar ferro. A embalagem contém 90 cápsulas.
INGREDIENTES: Agente de volume: Celulose microcristalina. Hidroxipropilmetilcelulose. Ferro bisglicinato. Antiaglomerante: Estearato de magnésio vegetal.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (para uma cápsula) Ferro (bisglicinato) 20 mg
USO: Engula 1 cápsula vegetal por dia, com água, de preferência às refeições.
AVISOS: Não exceda a dose recomendada. Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
+ FERRO – BIOTERRA
+ ferro também combina espirulina e microalgas chlorella, vitamina b12 e vitamina c da acerola ao mineral. É um suplemento menos concentrado do que outros que lhe apresentamos mas que, no entanto, oferece a dose diária recomendada de gluconato de ferro (RDA) ou 14 mg mais um excedente dado pela presença de algas que o contêm naturalmente.
INGREDIENTES: Pó de talo de algas Spirulina (Spirulina platensis L.), talo de asa de Chlorella (Chlorella pyrenoidosa Chick), talo de rosa de cão (Rosa canina L.) extrato seco de frutos de rosa mosqueta * (70% vitamina C), Gluconato de ferro, espessantes: celulose microcristalina, goma arábica , fosfato de cálcio tribásico, antiaglomerante: dióxido de silício, estearato de magnésio, vitamina B12 (cianocobalamina), * extrato seco de maldostrina de milho.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (para 3 comprimidos) espirulina 750 mg, chlorella 300 mg, rosa mosqueta 171,6 mg, app. de vit. c 120 mg, ferro 14 mg, vitamina b12 1 mcg.
USO: 2 comprimidos 20 minutos antes do almoço e 1 comprimido 20 minutos antes do jantar com meio copo de água.
AVISOS: Armazenar em local fresco e seco, ao abrigo da luz.
COMPLEXO DE FERRO - VIDA LONGA
Iron Complex é um anúncio de suplemento à base de ferro alta biodisponibilidade com vitamina C, vitamina B12, ácido fólico e cobre. A vitamina C, como agora é conhecida, promove a absorção de ferro. A Long Life recomenda-o especialmente em caso de atividade física intensa e para mulheres em idade fértil.
INGREDIENTES: agente de volume (fosfato de cálcio dibásico), ácido l-ascórbico, fumarato de ferro. espessante (goma xantana), antiaglomerantes (ácido esteárico e estearato de magnésio vegetal), bisglicinato de ferro, citrato de ferro, gluconato de ferro, gluconato de cobre, ácido fólico, cianocobalmina, agentes de revestimento (hidroxipropilmetilcelulose e polietilenoglicol).
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (1 comprimido) Ferro (de ferroeme, fumarato de ferro, ascorbato de ferro, aspartato de ferro, quelato de aminoácidos de ferro, citrato de ferro, gluconato de ferro e cetoglutarato de ferro) 21 mg, Cobre (de gluconato de cobre) 1 mg, Vitamina C 75 mg, Fólico ácido 200 mcg, vitamina B12 3 mcg
USO: 1 comprimido por dia com água durante a refeição
AVISOS: Não exceda a dose recomendada. Manter fora do alcance de crianças menores de 3 anos.
FERROGREEN - SPECCHIASOL
É um suplemento alimentar à base de Ferro, Manganês, Vitamina C, sucos concentrados de frutas e vegetais e extratos de plantas que é vendido em diferentes formatos: xarope, comprimidos e frascos de dose única com doses ligeiramente diferentes de ferro, mas todos sem glúten, corantes ou conservantes. O ferro utilizado é o Con Ferro LipoCoated®, altamente assimilável e bem tolerado, microencapsulado (lipídio "microesfera" de lecitina de girassol) que garante a máxima absorção do ferro contido.
INGREDIENTES: (frascos) Na tampa medidora: Ferro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de ferro, amido de arroz, ésteres de sacarídeos de ácidos graxos, lecitina de girassol), frutos de rosa mosqueta e titulado a 70% em vitamina C, ácido fólico, vitamina B12.
No frasco: suco concentrado de maçã, folhas de espinafre ef, suco concentrado de damasco, parte aérea de agrião ef, suco concentrado de raiz de cenoura, concentrado de suco de beterraba, folhas de urtiga ef, manganês.
(xarope): Suco concentrado de maçã, folhas de espinafre ef, frutos de rosa mosqueta titulados a 70% em vitamina C, agrião ef, sucos concentrados de damasco, cenoura e beterraba, gluconato de ferro, folhas de urtiga ef, manganês, ácido fólico, vitamina B12
(comprimidos): Folhas de espinafre pm, Suco concentrado de beterraba desidratado, Ferro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de ferro, amido de arroz, ésteres de sacarídeos de ácidos graxos, lecitina de girassol), Damasco desidratado, Parte aérea de agrião, Fruto de rosa mosqueta titulado a 70% em vitamina C, vitamina C, concentrado de suco de raiz de cenoura desidratado, manganês, folhas de urtiga, por exemplo, ácido fólico, vitamina B12.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (1 frasco) 11 mg de Ferro 82 (comprimidos) 10 mg de Ferro (xarope) 15 ml fornecem 13 mg de Ferro
USO: (frascos) 1 por dia, antes da refeição principal
(xarope) 1 colher de sopa (7,5 ml), 2 vezes ao dia antes das principais refeições.
(comprimidos) 2 comprimidos, antes das principais refeições.
AVISOS: Não exceda a dose diária recomendada. O consumo excessivo pode ter efeitos laxantes. Manter fora do alcance de crianças menores de três anos. No caso de calda, manter refrigerado após a abertura.
com o conselho de Roberta Martinoli, cirurgião e nutricionista biólogo
Compre suplementos de ferro na Amazon
Veja também:
ANEMIA: 10 REMÉDIOS E TRATAMENTOS NATURAIS PARA DEFICIÊNCIA DE FERRO
ANEMIA: 10 SINTOMAS PARA NÃO SUBESTIMAR
