Suplementos de hierro para combatir la anemia

La lista de complementos naturales para combatir la anemia

No guardes el aguacate así: es peligroso

SUPLEMENTOS DE HIERRO- La anemia es un problema muy frecuente que afecta a personas de todas las edades pero muy a menudo se trata las mujeres en edad fértil. hay varias formas de anemia, algunas son temporales, otras son crónicas.

Aquellas sobre las que podemos actuar mejor son sin duda las anemias por escasez de alimentos: bajo aporte de hierro, vitamina B12 y ácido fólico o los debidos a un aumento en la demanda del cuerpo: (embarazo, lactancia, menstruación y más).

Ma ¿Cómo reconocer una situación de anemia? Aquí puede encontrar una lista de síntomas muy comunes. Pero tenga cuidado de evitar hacerlo usted mismo, de hecho, siempre es necesario asegurarse de tener un análisis en la mano de la condición en la que se encuentra y consultar siempre a su médico para obtener los mejores consejos sobre cómo actuar.

Hemos seleccionado algunos para ti suplementos útiles para hacer frente a la anemia que puede ser útil en caso de que notes que tienes bajos los niveles de hierro o para tomar en periodos particulares como la fase premenstrual.
Sin embargo, siempre le recordamos que, como se informa en el empaque:

“Los complementos no pretenden sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable”.

Lea siempre el prospecto para conocer todas las características del producto y tómelo bajo las indicaciones y siguiendo las instrucciones consejo de su médico para evitar contraindicaciones y obtener los resultados deseados.

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FLORADIX® – SEGURIDAD

Este suplemento para la anemia es de origen totalmente natural y aprovecha la presencia de gluconato ferroso, hierro complejado con otra molécula que aumenta su biodisponibilidad. También enriquecido con Vitamina C, B2, B1, B6 y B12, este producto ofrece hierro de alta absorción. Particularmente también indicado en embarazo y lactancia. Se vende en forma líquida en un envase de 250 ml.

INGREDIENTES: Extracto acuoso (54%) de: raíz de zanahoria (Daucus carota), planta entera de ortiga (Urtica dioica), hojas de espinaca (Spinacia oleracea), rizoma de hierba (Agropyron repens), fruto de hinojo (Foeniculum vulgare), alga parda (Macrocystis pyrifera) talo, flor de hibisco (Hibiscus sabdariffa).
- Mezcla (29,4%) de zumos de frutas concentrados en proporciones variables de: pera (Pyrus communis), uva (Vitis vinifera), zumo de grosella (Ribes nigrum), agua, mora (Rubus fruticosus), cereza (Prunus cerasus), naranja (Citrus sinensis) remolacha (Beta vulgaris), limón (Citrus limon), extracto de algarroba (Ceratonia siliqua), manzana (Malus domestica).
- Extracto acuoso de levadura (Saccharomyces cerevisiae), miel, extracto acuoso de escaramujo (Rosa canina) con un 4 % de vitamina C, gluconato ferroso (II), extracto de germen de trigo (Triticum aestivum), vitamina C, aromas naturales, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B12.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (por 20 ml) 15 mg de hierro, 26 mg de vitamina C, 1,8 mg de vitamina B2, 1,6 mg de vitamina B1, 0,8 mg de vitamina B6, 1,3 mcg de vitamina B12

USO:

Adultos: 10 ml dos veces al día.
De 6 a 12 años: 5 ml dos veces al día.
Tomar 30 minutos antes de las comidas, lejos del café o el té. Agite bien la botella antes de usar. Use la taza medidora provista. Conservar en el frigorífico una vez abierto.

ADVERTENCIAS: No exceda la dosis diaria recomendada. Manténgase fuera del alcance de los niños menores de tres años.

FEROLAB - LABORATORIO LEGREN

Los Laboratorios Legren ofrecen un complemento alimenticio a base de Bisglicinato de Hierro junto con Vitamina C, Vitamina B12 y Ácido Fólico útil en las carencias de hierro más comunes ya que es particularmente biodisponible. Lo llaman el "hierro suave" porque es bien tolerado y no irrita las mucosas gastrointestinales. Se vende en envases de 30 comprimidos y no contiene gluten.

INGREDIENTES: bisglicinato de hierro 99,7 mg correspondiente a 21 mg de ion Fe (150 % CDR), vitamina C 80 mg, espirulina máxima p. ej. 108,3 mg (15 % ficocianinas), ácido fólico 400 mg, vitamina b12 2,5 mg.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (1 tableta) bisglicinato de hierro 99,7 mg, vitamina C 80 mg, espirulina máxima es 108,3, ácido fólico mg 400 mg, vitamina b12 2,5 mg

USO: 1 comprimido 2-3 veces al día, 15-30 minutos antes de las principales comidas durante al menos tres meses.

ADVERTENCIAS: No exceda la dosis recomendada. El producto debe mantenerse fuera del alcance de los niños menores de tres años.

DDM FERRO® - HOMEOPIACENCIA

El que propone Homeopiacenza es un complemento de hierro muy interesante ya que los comprimidos tienen una liberación programada de este mineral a las 4 horas. Esto permite limitar los trastornos gástricos a menudo relacionados con la ingesta de hierro y favorece su absorción. También en este caso el hierro no se encuentra solo sino en combinación con vitamina C y vitamina A. Este suplemento es libre de gluten, lactosa y transgénicos.

INGREDIENTES: vitamina C (ácido L-ascórbico); gluconato de hierro; celulosa microcristalina; Fosfato de calcio; hidroxipropilmeticelulosa; agentes antiaglomerantes: dióxido de silicio; estearato de magnesio; polivinilpirrolidona; vitamina A (acetato de retinilo soportado por sacarosa y almidón modificado); agentes de recubrimiento: almidón de maíz; goma laca; talco; glicerol; titanio; dióxido; E202; E405.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 21 mg de gluconato de HIERRO, 1,2 mg de vitamina A, 240 mg de vitamina C.

USO: 1 a 3 tabletas por día para tragar con agua

ADVERTENCIAS: No tome otros productos (medicamentos o dietéticos) que contengan vitamina A

FERRO ABI – ABI FARMACÉUTICA

Este suplemento de hierro es adecuado para los golosos, comprimir ellos son de hecho cubierto con chocolate negro! Pero la peculiaridad no acaba ahí, se trata de hierro liposomal, es decir, el mineral se combina con liposomas, microesferas formadas por agua y grasa, capaces de encapsular el mineral y transportarlo al interior del organismo. No contiene gluten ni lactosa. El paquete tiene 20 grageas de chocolate.

INGREDIENTES: Agentes de recubrimiento: sacarosa; chocolate negro; hierro liposomal (pirofosfato de hierro, almidón de maíz, lecitina de semillas de girasol); vitamina C (ascorbato de calcio); agentes de carga: maltodextrina; carboximetilcelulosa sódica reticulada; corrector de acidez: carbonato de calcio; agente deslizante: estearato de magnesio; clorhidrato de vitamina B1 (clorhidrato de tiamina); clorhidrato de vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina); edulcorante: rebaudiósido A de stevia rebaudiana; ácido fólico.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (para 1 caramelo) hierro 30 mg, ácido fólico 400 mcg, vitamina C 100 mg, vitamina B1 12, 5 mg, vitamina B6 9,5 mg.

USO: 1 almendra garrapiñada al día para masticar y que se deshaga en la boca como un chocolate.

ADVERTENCIAS: Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años. No exceda la dosis diaria recomendada.

OLIGO ALFER PLUS – SOLGAR

Este suplemento propone el hierro en forma de bisglicinato: es decir, unido a 2 moléculas de glicina de tal forma que aumentar la absorción en el intestino y evitar, entre otras cosas, los típicos problemas digestivos a menudo se encuentra cuando se toma hierro. El paquete contiene 90 cápsulas.

INGREDIENTES: Agente de carga: Celulosa microcristalina. Hidroxipropilmetilcelulosa. Bisglicinato de hierro. Antiaglomerante: Estearato de magnesio vegetal.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (para una cápsula) Hierro (bisglicinato) 20 mg

USO: Tragar 1 cápsula vegetal al día, con agua, preferiblemente con las comidas.

ADVERTENCIAS: No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.

+ FERRO – BIOTIERRA

+ hierro además combina espirulina y chlorella microalgas, vitamina b12 y vitamina c de Acerola al mineral. Es un suplemento menos concentrado que otros que te hemos presentado pero que sin embargo ofrece la dosis diaria recomendada de gluconato de hierro (CDR) o 14 mg más un excedente dado por la presencia de algas que lo contienen de forma natural.

INGREDIENTES: Polvo de talo de alga espirulina (Spirulina platensis L.), talo de ala de Chlorella (Chlorella pyrenoidosa Chick), extracto seco de frutos de rosa mosqueta (Rosa canina L.) * (70% vitamina C), gluconato de hierro, espesantes: celulosa microcristalina, goma arábiga , fosfato cálcico tribásico, antiaglomerante: dióxido de silicio, estearato de magnesio, vitamina B12 (cianocobalamina), * extracto seco de maldostrina de maíz.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (para 3 comprimidos) espirulina 750 mg, chlorella 300 mg, rosa mosqueta 171,6 mg, aprox. de vit. c 120 mg, hierro 14 mg, vitamina b12 1 mcg.

USO: 2 tabletas 20 minutos antes del almuerzo y 1 tableta 20 minutos antes de la cena con medio vaso de agua.

ADVERTENCIAS: Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz.

COMPLEJO DE HIERRO – LARGA VIDA

Iron Complex es un anuncio de suplemento a base de hierro alta biodisponibilidad con vitamina C, vitamina B12, ácido fólico y cobre. La vitamina C, como ahora se sabe, promueve la absorción de hierro. Larga vida lo recomienda en particular en caso de actividad física intensa y para mujeres en edad fértil.

INGREDIENTES: agente de carga (fosfato de calcio dibásico), ácido l-ascórbico, fumarato de hierro. espesante (goma xantana), antiaglomerantes (ácido esteárico y estearato de magnesio vegetal), bisglicinato de hierro, citrato de hierro, gluconato de hierro, gluconato de cobre, ácido fólico, cianocobalmina, agentes de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa y polietilenglicol).

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (1 comprimido) Hierro (de ferroema, fumarato de hierro, ascorbato de hierro, aspartato de hierro, quelato de aminoácido de hierro, citrato de hierro, gluconato de hierro y cetoglutarato de hierro) 21 mg Cobre (de gluconato de cobre) 1 mg Vitamina C 75 mg Fólico ácido 200 mcg, vitamina B12 3 mcg

USO: 1 tableta al día con agua durante la comida

ADVERTENCIAS: No exceda la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños menores de 3 años.

FERROVERDE - SPECCHIASOL

Es un complemento alimenticio a base de Hierro, Manganeso, Vitamina C, zumos concentrados de frutas y verduras y extractos de plantas que se comercializa en diferentes formatos: jarabe, comprimidos y viales monodosis con dosis de hierro ligeramente diferentes pero todas sin gluten, colorantes ni conservantes. El hierro utilizado es Con Ferro LipoCoated®, altamente asimilable y bien tolerado, microencapsulado ("microesfera" lipídica de lecitina de girasol) que garantiza la máxima absorción del hierro contenido.

INGREDIENTES: (viales) En el tapón dosificador: Hierro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de hierro, almidón de arroz, ésteres sacáridos de ácidos grasos, lecitina de girasol), fruto de rosa mosqueta y titulado al 70% en vitamina C, ácido fólico, vitamina B12.

En el vial: Zumo concentrado de manzana, Hojas de espinaca ef, Zumo concentrado de albaricoque, Parte aérea de berro ef, Zumo concentrado de raíz de zanahoria, Zumo concentrado de remolacha, Hojas de ortiga ef, Manganeso.
(jarabe): Zumo concentrado de manzana, Hojas de espinaca ef, Frutos de rosa mosqueta titulados al 70% en vitamina C, Hierba de berro ef, Zumos concentrados de albaricoque, Zanahoria y Remolacha, Gluconato de hierro, Hojas de ortiga ef, Manganeso, Ácido fólico, Vitamina B12

(comprimidos): Hojas de espinaca pm, Zumo de remolacha concentrado deshidratado, Hierro microencapsulado LipoCoated® (pirofosfato de hierro, almidón de arroz, ésteres sacáridos de ácidos grasos, lecitina de girasol), Fruto de albaricoque deshidratado, Partes aéreas de berro, Fruto de rosa mosqueta titulado al 70% en vitamina C, vitamina C, concentrado de jugo de raíz de zanahoria deshidratado, manganeso, hojas de ortiga, por ejemplo, ácido fólico, vitamina B12.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: (1 vial) 11 mg de Hierro 82 (tabletas) 10 mg de Hierro (jarabe) 15 ml aportan 13 mg de Hierro

USO: (viales) 1 por día, antes de la comida principal
(jarabe) 1 cucharada (7,5 ml), 2 veces al día antes de las comidas principales.
(comprimidos) 2 comprimidos, antes de las principales comidas.

ADVERTENCIAS: No exceda la dosis diaria recomendada. El consumo excesivo puede tener efectos laxantes. Manténgase fuera del alcance de los niños menores de tres años. En el caso del almíbar, conservar en refrigeración una vez abierto.

con el consejo de roberta martinoli, cirujano y biólogo nutricionista

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