La vitamina B12 es esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Aquí hay una señal en los labios de una posible deficiencia.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLabios espías de la salud: si están agrietados aquí podría ser señal de deficiencia de vitamina B12
El B12 es uno vitamina soluble en agua esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro. LA síntomas de una deficiencia de vitamina B12 a menudo se concentran en las extremidades del cuerpo y, en algunos casos, también pueden aparecer marcas en los labios. La deficiencia de B12 es más común entre los ancianos y los que siguen una dieta vegana o vegetariana.
Uno de los primeros signos de deficiencia es la sensación de hormigueo en las extremidades del cuerpo, que se siente debido al daño en los nervios. Pero las vitaminas del complejo B también ayudan a la piel, por lo que también hay otros síntomas, como labios agrietados crónicamente, lo que podría indicar una escasez; labios agrietados indican una posible deficiencia de vitaminas B9, B6 y B12.
En caso de niveles insuficientes de vitamina B12 también pueden aparecer molestas grietas en las comisuras de la boca: este es el queilitis angular esa es una condición de los labios, que se manifiesta con la presencia de grietas y llagas en las comisuras de la boca. Estos síntomas se pueden atribuir al hecho de que las vitaminas B son esenciales para la reparación de tejidos y la cicatrización de heridas.
Una deficiencia de vitamina B12 se puede evitar comiendo suficiente pan y, sobre todo, cereales fortificados. Algunos, sin embargo, pueden desarrollar síntomas debido a una falta de factor intrínseco, que es una proteína secretada por las células del estómago que se une a la vitamina B12 para ayudar a que se absorba. Aquellos que no pueden absorber el nutriente pueden hacer inyecciones de hidroxicobalamina, bajo prescripción médica, que puede tratar y prevenir la deficiencia.
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