A vitamina B12 é essencial para o bom funcionamento do sistema nervoso. Aqui está um sinal nos lábios de uma possível deficiência
Não guarde o abacate assim: é perigosoLábios espiões da saúde: se estiverem rachados aqui pode ser sinal de deficiência de vitamina B12
O B12 é um vitamina hidrossolúvel essencial para o funcionamento do sistema nervoso e do cérebro. A sintomas de uma deficiência de vitamina B12 muitas vezes concentram-se nas extremidades do corpo e, em alguns casos, podem aparecer marcas também nos lábios. A deficiência de vitamina B12 é mais comum entre os idosos e aqueles que seguem uma dieta vegana ou vegetariana.
Um dos primeiros sinais de deficiência é a sensação de formigamento nas extremidades do corpo, que é sentida devido a danos nos nervos. Mas as vitaminas do complexo B também suportam a pele, por isso também existem outros sintomas, como lábios cronicamente rachados, o que pode sinalizar escassez; lábios rachados indicam uma possível deficiência de vitaminas B9, B6 e B12.
Em caso de níveis insuficientes de Vitamina B12 rachaduras irritantes também podem aparecer nos cantos da boca: este é o queilite angular essa é uma condição dos lábios, que se manifesta com a presença de rachaduras e feridas nos cantos da boca. Esses sintomas podem ser atribuídos ao fato de que as vitaminas B são essenciais para o reparo tecidual e cicatrização de feridas.
um deficiência de vitamina B12 pode ser evitado comendo bastante pão e, sobretudo, cereais fortificados. Alguns, no entanto, podem desenvolver sintomas devido a um falta de fator intrínseco, que é uma proteína secretada pelas células do estômago que se liga à vitamina B12 para ajudá-la a ser absorvida. Aqueles que não conseguem absorver o nutriente podem fazer injeções de hidroxicobalamina, sob prescrição médica, que pode tratar e prevenir a deficiência.
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