¿El café es bueno o malo? Es un debate que lleva años y que no consigue que todo el mundo se ponga de acuerdo. Hay quienes alaban sus beneficios y quienes condenan los riesgos para la salud. Ahora, un nuevo estudio afirma que beber tres tazas de café al día protege contra la demencia senil.
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¿El café es bueno o malo? Es un debate que lleva años y que no consigue que todo el mundo se ponga de acuerdo. Hay quienes alaban sus beneficios y quienes condenan los riesgos para la salud. Ahora, un nuevo estudio afirma que beber tres tazas al dia de café protege de la demencia senil.
Investigación realizada por el psiquiatra Ira Driscoll fue publicado en The Journals of Gerontology, Serie A: Ciencias Biológicas y Ciencias Médicas y afirma que tomando 261 miligramos de cafeína por día, ese es el contenido presente en tres tazas de espresso, podría prevenir trastornos relacionados con la demencia senil.
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A la investigación asistieron 6.500 mujeres voluntarias mayores de 65 años durante mucho tiempo; los datos que surgieron mostraron la diferencia entre quienes consumen solo una taza de café al día (equivalente a 64 miligramos de cafeína) y quienes beben tres. Este último tendría la 36% menos probabilidades de enfermarse de patología neurodegenerativa.
“La cafeína - dice el estudio - tiene un efecto protector sobre las funciones cognitivas. Aunque la literatura habla poco al respecto, algunas revisiones sugieren una posible relación favorable entre el consumo de cafeína y el deterioro cognitivo o demencia senil. Es por esto que estudiamos el informe, llegando a la conclusión de que tomar tres tazas de café podría traer beneficios en este sentido”.
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Pero la cafeína también está contenida en el té, para todos los amantes que consideran protectores para la mente es el que está en tazas 5 (Aproximadamente 200 ml cada uno).
dominella trunfio
