Café é bom ou ruim? É um debate que se arrasta há anos e que não consegue fazer com que todos concordem. Há quem elogie seus benefícios e quem condene os riscos à saúde. Agora, um novo estudo afirma que beber três xícaras de café por dia protege contra a demência senil.
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Café é bom ou ruim? É um debate que se arrasta há anos e que não consegue que todos concordem. Há quem elogie seus benefícios e quem condene os riscos à saúde. Agora, um novo estudo afirma que beber três xícaras por dia do café protege da demência senil.
Pesquisa realizada pelo psiquiatra Ira Driscoll foi publicado em The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences e afirma que tomar 261 miligramas de cafeína por dia, que é o conteúdo presente em três xícaras de café expresso, poderia prevenir distúrbios relacionados à demência senil.
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A pesquisa contou com a participação 6.500 mulheres voluntárias mais de 65 anos por muito tempo; os dados que surgiram mostraram a diferença entre os que consomem apenas uma xícara de café por dia (igual a 64 miligramas de cafeína) e os que bebem três. Este último teria a 36% menos propenso a ficar doente Patologia neurodegenerativa.
“A cafeína - diz o estudo - tem um efeito protetor sobre as funções cognitivas. Embora a literatura fale pouco sobre isso, algumas revisões sugerem uma possível relação favorável entre consumo de cafeína e comprometimento cognitivo ou demência senil. Por isso estudamos o relatório, chegando à conclusão de que beber três xícaras de café poderia trazer benefícios nesse sentido”.
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Mas a cafeína também está contida no chá, para todos os amantes que consideram protetor para a mente é aquele em que está 5 xícaras (200 ml cerca de l'una).
Dominella Trunfo
