¿Sufres de ansiedad? Intenta beber una taza de té matcha

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Carlos Laforet Coll
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Según un estudio, beber té matcha puede ayudar a reducir la ansiedad y la agitación al actuar sobre los receptores de dopamina y serotonina.

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Beber té matcha podría ser útil para aliviar los síntomas relacionados con los trastornos de ansiedad, así como para mejorar y preservar la función cognitiva.

Según un nuevo estudio de la Universidad de Kumamoto en Japón, el polvo obtenido al moler finamente las hojas de té (Camellia sinensis) habría propiedades relajantes gracias a una acción sobre los receptores de dopamina y serotonina, neurotransmisores implicados en la regulación del estado de ánimo.





El uso medicinal del té matcha está muy extendido en Japón, donde se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar a las personas a relajarse, así como para prevenir la obesidad y aliviar las enfermedades de la piel.

Esta nueva investigación, aunque ha dado resultados preliminares aún por investigar, parece confirmar i beneficios del té matcha en el estado de ánimo, explicando su actividad farmacológica.

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Otros estudios en el pasado han investigado propiedades del té matcha para la salud. En varias investigaciones, el consumo de este té ha demostrado una mejora en la atención, la memoria y el tiempo de reacción, incluso en pacientes de edad avanzada. En este caso, la actividad viene dada por la presencia de diferentes componentes entre ellos la cafeína, más abundante en el té matcha que en las hojas de té verde.

El té macha también contiene teanina, un aminoácido capaz de potenciar la acción estimulante de la cafeína, sin los efectos secundarios asociados al consumo de otros preparados que contienen esta molécula, como el nerviosismo y el insomnio.

Por lo tanto, consumir té macha regularmente podría mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y la agitación y preservar las funciones cognitivas y la salud del cerebro.

Fuentes de referencia: Science Direct / Science Direct / MDPI

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