De acordo com um estudo, beber chá matcha pode ajudar a reduzir a ansiedade e a agitação, agindo nos receptores de dopamina e serotonina.
Não guarde o abacate assim: é perigosoBeber chá matcha pode ser útil para aliviar os sintomas relacionados aos transtornos de ansiedade, além de melhorar e preservar a função cognitiva.
De acordo com um novo estudo da Universidade de Kumamoto, no Japão, o pó obtido pela moagem fina das folhas de chá (Camellia sinensis) teria propriedades relaxantes graças a uma ação nos receptores de dopamina e serotonina, neurotransmissores envolvidos na regulação do humor.
O uso medicinal do chá matcha é difundido no Japão, onde há muito tempo é usado para ajudar as pessoas a relaxar, bem como para prevenir a obesidade e aliviar doenças de pele.
Esta nova pesquisa, embora tenha dado resultados preliminares ainda a serem investigados, parece confirmar benefícios do chá matcha no humor, explicando sua atividade farmacológica.
Chá Matcha: todas as propriedades, tipos e utilizações do elixir japonês
Outros estudos no passado investigaram propriedades do chá matcha para a saúde. Em diversas pesquisas, o consumo deste chá mostrou melhora na atenção, memória e tempo de reação, mesmo em pacientes idosos. Neste caso, a atividade é dada pela presença de diferentes componentes incluindo a cafeína, mais abundante no chá matcha do que nas folhas de chá verde.
O chá de Macha também contém teanina, um aminoácido capaz de potencializar a ação estimulante da cafeína, sem os efeitos colaterais associados ao consumo de outras preparações que contêm essa molécula, como nervosismo e insônia.
Consumir chá de macha regularmente pode, portanto, melhorar o humor, reduzir a ansiedade e a agitação e preservar as funções cognitivas e saúde cerebral.
Fontes de referência: Science Direct / Science Direct / MDPI
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