Souffrez-vous d'anxiété? Essayez de boire une tasse de thé matcha

Souffrez-vous d'anxiété? Essayez de boire une tasse de thé matcha

Selon une étude, boire du thé matcha peut aider à réduire l'anxiété et l'agitation en agissant sur les récepteurs de la dopamine et de la sérotonine.

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Boire du thé matcha pourrait être utile pour soulager les symptômes liés aux troubles anxieux, ainsi que pour améliorer et préserver la fonction cognitive.

Selon une nouvelle étude de l'Université de Kumamoto au Japon, la poudre obtenue en broyant finement des feuilles de thé (Camellia sinensis) aurait propriétés relaxantes grâce à une action sur les récepteurs de la dopamine et de la sérotonine, neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur.





L'utilisation médicinale du thé matcha est très répandue au Japon, où il a longtemps été utilisé pour aider les gens à se détendre, ainsi que pour prévenir l'obésité et apaiser les affections cutanées.

Cette nouvelle recherche, même si elle a donné des résultats préliminaires encore à étudier, semble confirmer je bienfaits du thé matcha sur l'humeur, expliquant son activité pharmacologique.

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D'autres études dans le passé ont investigué propriétés du thé matcha pour la santé. Dans plusieurs recherches, la consommation de ce thé a montré une amélioration de l'attention, de la mémoire et du temps de réaction, même chez les patients âgés. Dans ce cas, l'activité est donnée par la présence de différents composants dont la caféine, plus abondante dans le thé matcha que dans les feuilles de thé vert.

Le thé Macha contient également de la théanine, un acide aminé capable de renforcer l'action stimulante de la caféine, sans les effets secondaires liés à la consommation d'autres préparations qui contiennent cette molécule, comme la nervosité et l'insomnie.

Consommer du thé macha régulièrement pourrait donc améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et l'agitation et préserver les fonctions cognitives et la santé du cerveau.


Sources de référence : Science Direct / Science Direct / MDPI

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