Beber una taza de agua de romero al día puede aumentar nuestra capacidad de memorizar información hasta en un 15%.
No guardes el aguacate así: es peligrosoIl romero no es solo una hierba aromática para usar para dar sabor a los alimentos. De hecho, el romero no solo da un sabor único a muchos platos, sino que también tiene muchas propiedades útiles para nuestra salud y bienestar.
Por ejemplo, un estudio piloto de la Universidad de Northumbria en Inglaterra ha demostrado los efectos beneficios del agua de romero para la memoria y funciones cognitivas y envejecimiento cerebral. Consumir hidrosol de romero incluso podría rejuvenecer nuestro cerebro por 11 añosi.
Según el estudio, beber una taza de 250 mililitros de agua de romero al día es capaz de aumentar nuestra capacidad de memorizar información hasta un 15%.
Además, el consumo de hidrosol de romero puede prevenir el envejecimiento cerebral, gracias a las sustancias antioxidantes que contiene y capaces de reducir la inflamación que afecta al sistema nervioso.
Estos propiedades del agua de romero se suman a las numerosas evidencias que avalan el potencial de esta hierba aromática para mejorar la memoria, las funciones cognitivas y la concentración, promover el buen humor, reducen el estrés y benefician el sistema cardiovascular.
para disfrutar de la beneficios del agua de romero simplemente agregue dos cucharadas de hidrosol a una taza de agua para beber durante el día.
Alternativamente, es posible preparar una infusión de romero: después de hervir una taza de agua en una cacerola, agregue una cucharada de hojas secas de romero. Tras dejar las hojas en infusión durante 12 horas, se filtra y se consume.
Ideal para momentos muy estresantes en los que necesitamos concentración en el estudio y el trabajo.
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