Beber uma xícara de água de alecrim por dia pode aumentar nossa capacidade de memorizar informações em até 15%.
Não guarde o abacate assim: é perigosoIl alecrim não é apenas uma erva aromática para dar sabor aos alimentos. Na verdade, o alecrim não dá apenas um sabor único a muitos pratos, mas também tem muitos propriedades úteis para a nossa saúde e bem-estar.
Por exemplo, um estudo piloto da Universidade de Northumbria, na Inglaterra, mostrou os efeitos benefícios da água de alecrim para a memória e funções cognitivas e envelhecimento cerebral. Consumir hidrossol de alecrim poderia até rejuvenescer nosso cérebro em 11 anosi.
De acordo com o estudo, beber uma xícara de 250 mililitros de água de alecrim por dia é capaz de aumentar nossa capacidade de memorizar informações de até 15%.
Além disso, o consumo de hidrossol de alecrim pode prevenir o envelhecimento cerebral, graças às substâncias antioxidantes contidas nele e capazes de reduzir a inflamação que afeta o sistema nervoso.
Estes Propriedades da água de alecrim somam-se às inúmeras evidências que sustentam o potencial desta erva aromática para melhorar a memória, funções cognitivas e concentração, promover o bom humor, reduzir o estresse e beneficiar o sistema cardiovascular.
Para desfrutar do benefícios da água de alecrim basta adicionar duas colheres de hidrossol a um copo de água para beber ao longo do dia.
Alternativamente, é possível preparar uma infusão de alecrim: depois de ferver uma xícara de água em uma panela, adicione uma colher de sopa de folhas secas de alecrim. Depois de deixar as folhas em infusão por 12 horas, é filtrada e consumida.
Ideal para momentos muito estressantes quando precisamos concentração no estudo e no trabalho.
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