Boire une tasse d'eau de romarin par jour peut augmenter notre capacité à mémoriser des informations jusqu'à 15 %.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxIl romarin ce n'est pas seulement une herbe aromatique à utiliser pour aromatiser les aliments. En fait, le romarin ne donne pas seulement un goût unique à de nombreux plats, mais possède également de nombreux propriétés utiles pour notre santé et notre bien-être.
Par exemple, une étude pilote de l'Université de Northumbria en Angleterre a montré les effets bienfaits de l'eau de romarin pour la mémoire et les fonctions cognitives et le vieillissement cérébral. Consommer de l'hydrolat de romarin ça pourrait même rajeunir notre cerveau de 11 ansi.
Selon l'étude, boire une tasse de 250 millilitres d'eau de romarin par jour est capable de augmenter notre capacité à mémoriser informations jusqu'à 15%.
De plus, la consommation d'hydrolat de romarin peut prévenir le vieillissement cérébral, grâce aux substances antioxydantes qu'il contient et capables de réduire l'inflammation affectant le système nerveux.
Ces propriétés de l'eau de romarin s'ajoutent aux nombreuses preuves soutenant le potentiel de cette herbe aromatique pour améliorer la mémoire, les fonctions cognitives et la concentration, favoriser la bonne humeur, réduire le stress et profiter au système cardiovasculaire.
Pour profiter de la bienfaits de l'eau de romarin il suffit d'ajouter deux cuillères à soupe d'hydrolat à une tasse d'eau à siroter tout au long de la journée.
Alternativement, il est possible préparer une infusion de romarin: après avoir fait bouillir une tasse d'eau dans une casserole, ajouter une cuillère à soupe de feuilles de romarin séchées. Après avoir laissé les feuilles infuser pendant 12 heures, elles sont filtrées et consommées.
Idéal pour les moments très stressants où nous devons concentration dans les études et le travail.
Lire aussi:
- Eau de romarin : propriétés, où trouver et comment utiliser l'hydrolat de romarin
- Romarin : propriétés, utilisations et comment le conserver
- Romarin : comment le cultiver en pot ou au jardin
