El ejercicio es la mejor medicina para el corazón. Puede garantizar beneficios concretos como un fármaco, pero sin efectos secundarios. ¿Cómo cuidar tu corazón? Practicando actividad física regular y abandonando el sedentarismo y la pereza. El movimiento es una garantía para mantener el corazón sano. Para mantenerse en forma y perder peso, 30 minutos al día de actividad física son suficientes.
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laejercicio fisico es la mejor medicina para el corazón. Puede garantizar efectos beneficiosos concretos Cómo una droga, pero sin efectos secundarios. ¿Cómo cuidar tu corazón? Practicando actividad física regular y abandonando el sedentarismo y la pereza. El movimiento es una garantía para mantener el corazón sano. Además, para recuperar la forma y perder peso, son suficientes 30 minutos un día de la actividad física.
Así lo confirma un nuevo estudio realizado por la Escuela de Economía de Londres y por investigadores de la Escuela de Medicina de Harvard y la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford. Los expertos se propusieron investigar la investigación y los datos relacionados que comparan los efectos de las drogas y el ejercicio en salud del corazon.
Los investigadores observaron diferentes situaciones. Se ocuparon de casos de ictus y infarto, rehabilitación, cardiopatías y prevención de diabetes. Por lo tanto, consideraron el ejercicio y las terapias farmacológicas en función de los porcentajes de muertes.
Según lo informado por El independiente, el ejercicio fue tan eficaz como la medicación en el accidente cerebrovascular y el ataque al corazón. los estudio en cuestión fue publicado por British Medical Journal y tuvo en cuenta los resultados de 305 INVESTIGACIONES EXPERIMENTALES, que involucró al menos 340 mil personas.
Los expertos han señalado que en muchos casos no existe una diferencia significativa entre el uso de drogas o el ejercicio. De hecho, en lo que respecta al ictus, la actividad física resultó ser más eficaz que los medicamentos para prevenir el riesgo de muerte. Para los infartos, en cambio, tomar diuréticos sería más eficaz que la actividad física, por considerarse una excelente ayuda para la rehabilitación.
Por lo tanto, los investigadores enfatizaron que el uso de drogas y el ejercicio a menudo conducen a resultados muy similares en cuanto a la prevención de la muerte. Por lo tanto, la utilización de la actividad física y el movimiento debe ser considerada, en su opinión, como una alternativa a tener muy en cuenta, para acompañar la necesidad de tomar medicamentos.
Especialmente si los medicamentos no garantizan los efectos deseados, se debe informar al paciente que su salud puede mejorar gracias a la actividad física. Según Amy Thompson, experta en enfermedades cardíacas de la Fundación Británica del Corazón, los pacientes deben hable con su médico sobre los beneficios que podrían derivar del ejercicio después de un derrame cerebral o un ataque al corazón.
Finalmente, los expertos señalan que la actividad física regular es una parte clave de una estilo de vida saludable. Al mismo tiempo, en su opinión, las decisiones sobre las terapias a seguir o los medicamentos a tomar siempre deben ser tomadas por el médico en función de las condiciones de los pacientes. El médico podrá indicar el tipo de actividad física más adecuada a la que dedicarse en cada caso.
marta albe
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