Un nuevo estudio comparativo dice que trabajar demasiado conlleva un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
No guardes el aguacate así: es peligrosoTrabajar demasiado, quien lo ha experimentado lo sabe, puede tener repercusiones no sólo en el sistema nervioso sino también en salud en general. Un nuevo estudio ahora incluso vincula el exceso de trabajo con un mayor riesgo de desarrollar el diabetes tipo 2.
Según la investigación, dirigida por un equipo del University College London y publicada en The Lancet Diabetes and Endocrinology, asumir una carga de trabajo excesiva durante la semana conlleva riesgos graves. En particular, el peligro surge si trabaja en lugar de las 30-40 horas normales, 55 horas o más.
El estudio se basó enanálisis de varios estudios previos (publicado hasta abril de 2014) que tenía como objetivo evaluar los efectos de una vida laboral demasiado intensa en la aparición de diabetes 2. El equipo de investigadores, dirigido por el Dr. Mika Kivimaki, pudo constatar que las personas que trabajaban todos los días semana más de 55 horas que tenían un 30% más de riesgo de desarrollar diabetes. Los resultados han teniendo en cuenta también los estilos de vida de la muestra analizada: si las personas fumaban, hacían ejercicio, eran obesas, etc. y características principales como la edad y el sexo.
Entonces se vio que el riesgo era particularmente alto si trabajaban demasiado personas de bajos ingresos, probablemente aquellos que hacían incluso los trabajos más pesados o estresantes y que no podían delegar en otros, al menos en parte, las tareas laborales o familiares.
Si es posible pues, no solo para evitar el riesgo de diabetes, sino también para dedicarnos al deporte, hobbies, otras actividades creativas, antifatiga o simple descanso, tratamos de trabajar dentro de las capacidades de nuestro físico, sin exagerar. ¡No ganará nuestra billetera pero probablemente nuestra salud!
Lea también:
trabajo precario? Aumenta el riesgo de contraer asma bronquial
