Une nouvelle étude comparative indique que travailler trop comporte un risque plus élevé de développer un diabète de type 2.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxTrop travailler, celui qui l'a expérimenté le sait, peut avoir répercussions non seulement sur le système nerveux mais aussi sur la santé en général. Une nouvelle étude établit même un lien entre le surmenage et un risque accru de développer le diabète de type 2.
Selon la recherche, menée par une équipe de l'University College London et publiée dans The Lancet Diabetes and Endocrinology, assumer une charge de travail excessive pendant la semaine comporte de sérieux risques. En particulier, le danger survient si vous travaillez au lieu des 30 à 40 heures normales, 55 heures ou plus.
L'étude était basée suranalyse de plusieurs études antérieures (publié jusqu'en avril 2014) qui avait pour but d'évaluer les effets d'une vie professionnelle trop lourde sur l'apparition du diabète 2. L'équipe de chercheurs, dirigée par le Dr Mika Kivimaki, a ainsi pu constater que les personnes qui travaillaient chaque semaine de plus de 55 heures qu'ils avaient un risque 30% plus élevé de développer un diabète. Les résultats ont en tenant compte également des modes de vie de l'échantillon analysé : si les personnes fumaient, faisaient de l'exercice, étaient obèses, etc. et les principales caractéristiques telles que l'âge et le sexe.
On a alors vu que le risque était particulièrement élevé s'ils travaillaient trop dur personnes à faible revenu, probablement ceux qui exerçaient même les tâches les plus lourdes ou les plus stressantes et qui ne pouvaient pas déléguer à d'autres, au moins en partie, des tâches professionnelles ou familiales.
Si possible alors, non seulement pour éviter le risque de diabète, mais aussi pour s'adonner au sport, aux loisirs, à d'autres activités créatives, anti-fatigue ou simple repos, nous essayons de travailler dans les limites des capacités de notre physique, sans exagérer. Cela ne gagnera pas notre porte-monnaie mais probablement notre santé !
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