¿Has descubierto el sentido de la vida? Según un estudio reciente, este es el secreto del bienestar, la salud y la longevidad.
No guardes el aguacate así: es peligrosoQue es el sentido de la vida? No es fácil responder a esta pregunta, pero según un nuevo estudio publicado en el Journal of Clinical Psychiatry, la salud y el bienestar están fuertemente influenciados por ella. Es decir que la gente que lo descubrió vive mejor.
Así lo afirmó el autor principal de la investigación, Dilip V. Jeste, decano asociado principal del Centro de Envejecimiento Saludable, según el cual identificar el propósito de uno ayuda a mejorar Salud y Bienestar y tal vez incluso longevidad, haciéndonos menos estresados y más felices:
"Aquellos que tienen sentido en la vida son más felices y saludables que aquellos que no lo tienen".
Los investigadores llegaron a este resultado después de examinar los datos de 1.042 adultos, de 21 a 100 años, que formaban parte de la Evaluación del Envejecimiento Exitoso (SAGE). Los participantes fueron entrevistados y sometidos a un cuestionario sobre el sentido de la vida que permitió a los académicos comprender cuán clínicamente relevante es este factor para mejorar el bienestar de los pacientes:
“El campo médico está comenzando a reconocer que el sentido de la vida es un factor clínicamente relevante y potencialmente modificable que puede tener como objetivo mejorar el bienestar y el funcionamiento de los pacientes. Anticipamos que nuestros hallazgos servirán como elementos básicos para el desarrollo de nuevas intervenciones para pacientes que buscan un propósito".
Sin embargo, las cosas cambian según la edad porque los jóvenes, alrededor de los 20 años, muchas veces aún no han entendido cuál es su propósito, mientras que de los 30 a los 50 decae la investigación y aumenta el descubrimiento del propio sentido.
Las cosas vuelven a cambiar a partir de los 60, cuando las personas que se retiran del mundo laboral se ven sometidas a un profundo cambio de vida que las lleva a buscar un nuevo propósito, que ya no corresponde al anterior:
"Cuando eres joven, como en tus veintes, no estás seguro de tu carrera, tu compañero de vida y quién eres como persona". Estás buscando sentido a la vida. A medida que comienza a entrar en los treinta, cuarenta y cincuenta años, tiene relaciones más establecidas, tal vez esté casado y tenga una familia y haya comenzado una carrera. La investigación disminuye y aumenta el sentido de la vida. Después de los 60, las cosas empiezan a cambiar. Las personas se retiran del trabajo y comienzan a perder su identidad. Comienzan a desarrollar problemas de salud y algunos de sus amigos y familiares comienzan a morir. Empiezan a buscar el sentido de la vida de nuevo porque el sentido que alguna vez tuvieron ha cambiado. "
Así que cada edad tiene un significado diferente.
Y ahora el estudio continúa con la intención de investigar nuevas áreas, desde la sabiduría hasta la compasión y la soledad, para comprender cómo afectan el sentido de la vida.
La investigación es interesante porque destaca que el bienestar no es solo una cuestión de salud física, sino que depende de cuestiones existenciales que muchas veces se consideran superfluas, secundarias y, por lo tanto, subestimadas. Estar en forma es importante pero, señalan los investigadores, evidentemente no es suficiente para sentirse realmente bien y con ganas de vivir.
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Ilustración de Laura De Rosa / mirabilinto.com
