El ciclismo reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2, incluso después de los 50 años. Aquí hay una razón más para andar en bicicleta y preferirla al automóvil siempre que sea posible. Cuanto más pedaleas, más desaparece la enfermedad.
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Andar en bicicleta reduce el riesgo de enfermarse diabetes tipo 2, incluso después de los 50 años. Aquí hay una razón más para ciclismo y preferirlo al coche siempre que sea posible. Cuanto más pedaleas, más desaparece la enfermedad.
El ejercicio es muy importante para prevenir la diabetes y mantenerse saludable en general. Por ello, los expertos aconsejan a algunos pacientes con riesgo de diabetes no sólo seguir una dieta adecuada para la prevención sino también montar en bicicleta y caminar más.
El nuevo estudio fue publicado en línea en Plos One. Los autores, un grupo de investigadores daneses, han señalado que el ciclismo es una actividad recreativa y una forma de mejorar la salud de la población en muchos países del mundo.
El objetivo del estudio fue evaluar la asociación entre el hábito de andar en bicicleta y la riesgo de diabetes tipo 2 en pacientes adultos daneses involucrados en el Estudio de Cohorte de Dieta, Cáncer y Salud.
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Un grupo de alrededor de 24 hombres y 27 mujeres de Dinamarca de entre 50 y 65 años completaron un cuestionario de salud y estilo de vida que también incluía preguntas sobre el ciclismo.
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Sabemos que Dinamarca, junto con Holanda, se encuentra entre los países donde el uso de la bicicleta para los desplazamientos diarios es más habitual. Los participantes del estudio no padecían diabetes tipo 2 ni ninguna otra enfermedad.
A partir del análisis de los datos recopilados, el estado de salud y el estilo de vida de los participantes, los investigadores afirmaron que andar en bicicleta reduce el riesgo de contraer diabetes tipo 2 y que cuanto más se pedalea, más se aleja la posibilidad de enfermarse, incluso en personas mayores de 50 años.
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Dados los resultados realmente positivos del nuevo estudio, los investigadores decidieron dárselo a todos los ciudadanos una recomendación importante, es decir, andar en bicicleta tanto como sea posible para mantenerse en forma y saludable, así como para prevenir la diabetes.
marta albe
