Andar de bicicleta reduz o risco de contrair diabetes tipo 2, mesmo após os 50 anos. Aqui está mais um motivo para andar de bicicleta e preferi-la ao carro sempre que possível. Quanto mais você pedala, mais a doença vai embora.
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Andar de bicicleta reduz o risco de adoecer Diabetes tipo 2, mesmo depois dos 50 anos. Aqui está mais uma razão para ciclismo e preferi-lo ao carro sempre que possível. Quanto mais você pedala, mais a doença vai embora.
O exercício é muito importante para prevenir o diabetes e para se manter saudável em geral. É por isso que os especialistas aconselham alguns pacientes em risco de diabetes não apenas a seguir uma dieta adequada para prevenção, mas também a andar de bicicleta e ande mais.
O novo estudo foi publicado online no Plos One. Os autores, um grupo de pesquisadores dinamarqueses, apontaram que andar de bicicleta é uma atividade recreativa e uma forma de melhorar a saúde da população em muitos países do mundo.
O objetivo do estudo foi avaliar a associação entre o hábito de andar de bicicleta e a risco de diabetes tipo 2 em pacientes adultos dinamarqueses envolvidos no Estudo de Coorte Dieta, Câncer e Saúde.
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Um grupo de cerca de 24 homens e 27 mulheres da Dinamarca com idades entre 50 e 65 anos preencheram um questionário de saúde e estilo de vida que também incluiu perguntas sobre ciclismo.
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Sabemos que a Dinamarca, juntamente com a Holanda, está entre os países onde o uso da bicicleta para deslocamento diário é mais comum. Os participantes do estudo não sofriam de diabetes tipo 2 nem de qualquer outra doença.
A partir da análise dos dados coletados, do estado de saúde e estilo de vida dos participantes, os pesquisadores afirmaram que andar de bicicleta reduz o risco de contrair diabetes tipo 2 e que quanto mais você pedala, mais a possibilidade de ficar doente diminui, mesmo em pessoas com mais de 50 anos.
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Dados os resultados realmente positivos do novo estudo, os pesquisadores decidiram entregá-lo a todos os cidadãos uma recomendação importante, ou seja, andar de bicicleta o máximo possível para manter a forma e a saúde, bem como prevenir o diabetes.
Marta Albè
