O uso de algumas vitaminas do complexo B pode estar associado a um aumento de duas a quatro vezes no risco de câncer de pulmão.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVários vitaminas do grupo B, especialmente B6 e B12, se tomados a longo prazo na forma de suplementos aumentar a energia e melhorar a metabolismo, pode ser associado a um aumento do risco de câncer de pulmão duas a quatro vezes. Maior risco em homens.
De fato, um novo estudo da Universidade de Ohio encontra uma relação entre altas doses de certas vitaminas do complexo B e um risco aumentado de câncer de pulmão, especialmente em fumantes do sexo masculino.
De acordo com as últimas estatísticas, o câncer de pulmão é o câncer mais comumente diagnosticado em todo o mundo (1,61 milhão diagnosticados em 2008) e a causa mais comum de morte relacionada ao câncer (com 1,38 milhão no mesmo ano).
O corpo precisa de vitaminas B6 e B12 para ajudar a garantir que os glóbulos vermelhos sejam saudáveis e processar proteínas, gorduras e carboidratos. Eles estão naturalmente presentes em carnes, peixes, queijos, ovos, leite e alguns cereais matinais, mas milhões de pessoas também os complementam com produtos específicos.
As pílulas de vitamina B6 e B12 são frequentemente comercializadas como produtos que estimulam a energia ou o metabolismo, e a dose recomendada do NHS (National Health Sevice) para vitamina B6 é de cerca de 1,4 miligramas por dia para homens e 1,2 mg por dia para mulheres, enquanto que para B12 é 1,5 microgramas por dia para adultos.
Os resultados do estudo mostraram que os fumantes do sexo masculino que tomavam mais de 20 mg de vitamina B6 tinham três vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão, enquanto aqueles que tomavam 55 microgramas de vitamina B12 por dia eram cerca de quatro vezes mais propensos a desenvolver câncer de pulmão. doença.
"Nossos dados mostram que tomar altas doses de B6 e B12 por um longo período de tempo pode contribuir para a taxa de incidência de câncer de pulmão em fumantes do sexo masculino", disse Theodore Brasky, da Ohio State University.
São doses, dizem os estudiosos, que no entanto se referem a medidas bem superiores às dos multivitamínicos normais tomados todos os dias durante 10 anos. E agora mais estudos examinarão se o mesmo efeito será visto em mulheres na pós-menopausa ou se afetará apenas os homens.
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O que esta pesquisa precisa lembrar é que suplementos devem ser sempre tomados com as devidas precauções e talvez com a opinião de um especialista. É bom ter em mente que seus efeitos não podem substituir completamente os de uma dieta saudável e equilibrada e um estilo de vida equilibrado e que sua ingestão deve ser limitada a um período de tempo específico e para necessidades especiais.
Germana Carillo
