Pour soulager un ventre gonflé il est important d'intervenir sur la nutrition et l'hygiène de vie, mais certains remèdes naturels peuvent aussi nous aider.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLe ballonnement abdominal lié à une mauvaise digestion et à une production excessive de gaz intestinaux est un trouble qui fédère de nombreuses femmes et qui dépend de plusieurs facteurs.
Pour atténuer les symptômes gênants et retrouver un ventre plat en vue de l'été il est important d'intervenir sur la nutrition et l'hygiène de vie, mais aussi certains remèdes naturels peuvent nous aider.
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Comment fonctionnent les remèdes naturels pour dégonfler le ventre
Pour soulager les ballonnements abdominaux, le météorisme et autres symptômes liés à l'accumulation de gaz dans l'intestin, les extraits de plantes carminatives sont utilisés en phytothérapie.
Ce sont des extraits de plantes capables de diminuer la production de gaz ou de favoriser son élimination en relaxant les muscles gastro-intestinaux.
En plus d'une action directe sur la formation et l'élimination des gaz, certaines plantes carminatives contiennent des huiles essentielles capables d'agir sur la flore bactérienne intestinale, améliorant la composition du microbiote et apportant ainsi de grands bienfaits en cas de météorisme et flatulences.
Plusieurs phytocomplexes à action carminative ont également des propriétés tensioactives qui aident à réduire le gonflement abdominal car ils exercent une action tensioactive sur les bulles de gaz, facilitant leur élimination.
Quels suppléments peuvent nous aider
Comme nous l'avons vu, pour favoriser l'élimination des gaz intestinaux, dégonfler le ventre et retrouver un ventre plat il peut être très utile de recourir à des suppléments tels que relaxcol®leComplément alimentaire formulé par crystalfarma et recommandé pour améliorer la motilité intestinale et réduire l'enflure abdominale.
Grâce à la synergie des plantes utilisées da crystalfarma le soulagement de la tension abdominale et le soulagement des symptômes sont presque immédiats. Aussi, relaxcol®, contient des graines de caroube et des oligosaccharides de fruits qui contribuent à améliorer l'équilibre de la flore intestinale dans le temps, il est recommandé de prendre les comprimés avant les principaux repas.
Si, en plus des ballonnements abdominaux, du météorisme et des flatulences, vous ressentez également une sensation de satiété après les repas, des nausées et de l'aérophagie, vous pouvez plutôt recourir à relaxcol® PLUS, une formulation enrichie en gingembre, un remède connu pour son efficacité contre les nausées et les difficultés digestives.
relaxcol® PLUS è formulé en comprimés triphasiques à prendre avant les repas, qui permettent un soulagement rapide des symptômes et réduisent le gonflement abdominal à moyen terme, résolvant rapidement le problème d'un estomac gonflé, surtout s'il est associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique régulière.
Météorisme et ventre gonflé, comment améliorer la digestion
Les ballonnements et les tensions abdominales accompagnés d'aérophagie, de météorisme et de flatulences sont les conséquences de la production excessive de gaz dans l'intestin.
Ce sont des troubles qui touchent une grande partie de la population, notamment les femmes, et qui peuvent avoir un impact majeur sur la qualité de vie puisque, en plus de provoquer l'inconfort esthétique donné par le ventre gonflé, ils provoquent des douleurs et un fort sentiment de lourdeur et inconfort.
L'augmentation de la production de gaz dans le tractus intestinal est généralement une conséquence de l'altération des processus digestifs, notamment le ralentissement de la vidange gastrique, l'augmentation de l'acidité de l'estomac et les modifications du microbiote intestinal et du péristaltisme, c'est-à-dire des selles.
Les problèmes digestifs sont souvent liés à de mauvaises habitudes alimentaires, mais ils peuvent également dépendre de facteurs génétiques et psychologiques ou de maladies telles que le syndrome du côlon irritable, l'obésité et les maladies affectant le foie et l'estomac.
A défaut de maux spécifiques, pour dégonfler le ventre en prévision de l'été, il est possible d'intervenir sur plusieurs fronts.
Tout d'abord, il est toujours conseillé de corriger la nutrition avec l'aide d'une personne qualifiée.
Il est également utile d'associer à l'alimentation une activité physique modérée à la fois pour tonifier les muscles abdominaux et favoriser le transit intestinal : quelques exercices par jour ou une marche rapide suffisent.
Enfin, la nature nous offre des solutions ciblées qui peuvent atténuer les symptômes associés à une production excessive de gaz intestinaux et éliminer plus rapidement les ballonnements abdominaux.
