Para aliviar um estômago inchado é importante intervir na nutrição e no estilo de vida, mas alguns remédios naturais também podem nos ajudar.
Não guarde o abacate assim: é perigosoO inchaço abdominal ligado à má digestão e à produção excessiva de gases intestinais é um distúrbio que une muitas mulheres e que depende de vários fatores.
Para aliviar os sintomas incômodos e recuperar a barriga lisa em vista do verão, é importante intervir na nutrição e no estilo de vida, mas também alguns remédios naturais podem nos ajudar.
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Como os remédios naturais funcionam para desinflar a barriga
Para aliviar o inchaço abdominal, meteorismo e outros sintomas associados ao acúmulo de gás no intestino, extratos de plantas carminativas são usados na fitoterapia.
São extratos vegetais capazes de diminuir a produção de gases ou promover sua eliminação por meio do relaxamento dos músculos gastrointestinais.
Além de uma ação direta na formação e eliminação de gases, algumas plantas carminativas contêm óleos essenciais capazes de atuar na flora bacteriana intestinal, melhorando a composição da microbiota e trazendo grandes benefícios em caso de meteorismo e flatulência.
Vários fitocomplexos com ação carminativa também possuem propriedades surfactantes que ajudam a reduzir o inchaço abdominal, pois exercem ação surfactante sobre as bolhas de gás, facilitando sua eliminação.
Quais suplementos podem nos ajudar
Como vimos, para promover a eliminação dos gases intestinais, desinflar a barriga e recuperar a barriga lisa pode ser muito útil recorrer a suplementos como relaxe®, oSuplemento alimentar formulado por cristalfarma e recomendado para melhorar a motilidade intestinal e reduzir o inchaço abdominal.
Graças à sinergia das plantas utilizadas da cristalfarma o alívio da tensão abdominal e o alívio dos sintomas são quase imediatos. Além disso, relaxe®, contém sementes de alfarroba e oligossacarídeos de frutas que ajudam a melhorar o equilíbrio da flora intestinal ao longo do tempo, recomenda-se tomar os comprimidos antes das principais refeições.
Se, além de inchaço abdominal, meteorismo e flatulência, você também sentir uma sensação de plenitude após as refeições, náuseas e aerofagia, você pode recorrer relaxcol® PLUS, uma formulação enriquecida com gengibre, remédio conhecido por sua eficácia contra náuseas e dificuldades digestivas.
relaxcol® PLUS è formulado em comprimidos trifásicos para serem tomados antes das refeições, que permitem o alívio rápido dos sintomas e reduzem o inchaço abdominal a médio prazo, resolvendo rapidamente o problema de estômago inchado, especialmente se associado a uma dieta equilibrada e atividade física regular.
Meteorismo e barriga inchada, como melhorar a digestão
Inchaço e tensão abdominal acompanhados de aerofagia, meteorismo e flatulência são consequências da produção excessiva de gás no intestino.
São distúrbios que atingem grande parte da população, principalmente as mulheres, e que podem ter grande impacto na qualidade de vida, pois, além de causarem o desconforto estético dado pela barriga inchada, causam dor e forte sensação de peso e desconforto.
O aumento da produção de gás no trato intestinal é geralmente consequência da alteração dos processos digestivos, incluindo a desaceleração do esvaziamento gástrico, o aumento da acidez no estômago e alterações na microbiota intestinal e peristaltismo, ou seja, movimentos intestinais.
Os problemas digestivos estão frequentemente ligados a hábitos alimentares inadequados, mas também podem depender de fatores genéticos e psicológicos ou de doenças como a síndrome do intestino irritável, obesidade e doenças que afetam o fígado e o estômago.
Na ausência de doenças específicas, para desinflar a barriga em antecipação ao verão, é possível intervir em várias frentes.
Antes de tudo, é sempre aconselhável corrigir a nutrição com a ajuda de uma pessoa qualificada.
Também é útil associar atividade física moderada à dieta tanto para tonificar os músculos abdominais quanto para promover o trânsito intestinal: alguns exercícios por dia ou uma caminhada rápida são suficientes.
Finalmente, a natureza nos oferece soluções direcionadas que podem aliviar os sintomas associados à produção excessiva de gases intestinais e eliminar o inchaço abdominal mais rapidamente.