Para aliviar un estómago hinchado es importante intervenir en la alimentación y el estilo de vida, pero también nos pueden ayudar algunos remedios naturales.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa distensión abdominal ligada a malas digestiones y excesiva producción de gases intestinales es un trastorno que une a muchas mujeres y que depende de varios factores.
Para paliar los molestos síntomas y recuperar un vientre plano de cara al verano es importante intervenir en la alimentación y el estilo de vida, pero también algunos remedios naturales nos pueden ayudar.
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Cómo funcionan los remedios naturales para desinflamar la barriga
Para aliviar la hinchazón abdominal, el meteorismo y otros síntomas asociados con la acumulación de gases en el intestino, los extractos de plantas carminativas se utilizan en la medicina herbal.
Se trata de extractos de plantas capaces de disminuir la producción de gases o favorecer su eliminación relajando los músculos gastrointestinales.
Además de una acción directa sobre la formación y eliminación de gases, algunas plantas carminativas contienen aceites esenciales capaces de actuar sobre la flora bacteriana intestinal, mejorando la composición de la microbiota y aportando así grandes beneficios en caso de meteorismo y flatulencia.
Varios fitocomplejos con acción carminativa también tienen propiedades tensioactivas que ayudan a reducir la hinchazón abdominal ya que ejercen una acción tensioactiva sobre las burbujas de gas, facilitando su eliminación.
Qué suplementos nos pueden ayudar
Como hemos visto, para favorecer la eliminación de gases intestinales, desinflamar la barriga y recuperar un vientre plano puede ser muy útil recurrir a complementos como relaxcol®, yComplemento alimenticio formulado por cristalfarma y recomendado para mejorar la motilidad intestinal y reducir la hinchazón abdominal.
Gracias a la sinergia de las plantas utilizadas da cristalfarma el alivio de la tensión abdominal y el alivio de los síntomas son casi inmediatos. Es más, relaxcol®, contiene semillas de algarroba y oligosacáridos de frutas que ayudan a mejorar el equilibrio de la flora intestinal con el tiempo, se recomienda tomar los comprimidos antes de las comidas principales.
Si, además de distensión abdominal, meteorismo y flatulencia, también siente sensación de saciedad después de las comidas, náuseas y aerofagia, puede recurrir en su lugar relaxcol® PLUS, una formulación enriquecida con jengibre, un remedio conocido por su eficacia contra las náuseas y las dificultades digestivas.
relaxcol® PLUS è formulado en comprimidos trifásicos para tomar antes de las comidas, que permiten un rápido alivio de los síntomas y reducen la hinchazón abdominal a medio plazo, solucionando rápidamente el problema del estómago hinchado, especialmente si se asocia a una dieta equilibrada y actividad física regular.
Meteorismo y barriga hinchada, cómo mejorar la digestión
La hinchazón y la tensión abdominal acompañadas de aerofagia, meteorismo y flatulencia son consecuencias de la producción excesiva de gases en el intestino.
Son trastornos que afectan a gran parte de la población, especialmente a las mujeres, y que pueden tener un gran impacto en la calidad de vida ya que, además de provocar las molestias estéticas que produce el vientre hinchado, provocan dolor y una fuerte sensación de pesadez y malestar.
El aumento de la producción de gases en el tracto intestinal es generalmente consecuencia de la alteración de los procesos digestivos, incluyendo la ralentización del vaciamiento gástrico, el aumento de la acidez en el estómago y cambios en la microbiota intestinal y el peristaltismo, es decir, las deposiciones.
Los problemas digestivos suelen estar relacionados con hábitos alimenticios inadecuados, pero también pueden depender de factores genéticos y psicológicos o de enfermedades como el síndrome del intestino irritable, la obesidad y enfermedades que afectan al hígado y al estómago.
En ausencia de dolencias específicas, para desinflamar la barriga en previsión del verano, es posible intervenir en varios frentes.
En primer lugar, siempre es recomendable corregir la nutrición con la ayuda de una persona calificada.
También es útil asociar a la dieta una actividad física moderada tanto para tonificar los músculos abdominales como para favorecer el tránsito intestinal: unos pocos ejercicios al día o una caminata rápida son suficientes.
Finalmente, la naturaleza nos ofrece soluciones específicas que pueden aliviar los síntomas asociados con la producción excesiva de gases intestinales y eliminar la hinchazón abdominal más rápido.
