La mélanine est essentiellement l'élément qui donne à la peau, aux cheveux et même à l'iris des yeux leur couleur naturelle. Mais à quoi sert la mélanine ? Et est-il utile de le faire passer par des compléments naturels ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa mélanine, mais il serait plus juste de dire « les mélanines » (du grec μέλας = noir), ce sont des ensemble de pigments noirs, bruns ou rougeâtres. La mélanine est essentiellement l'élément qui donne à la peau, aux cheveux et même à l'iris des yeux leur couleur naturelle. Mais la mélanine est utilisée comme une chose? Et il est utile de le parcourir suppléments naturels?
Chez l'homme, il existe de multiples formes de mélanine dont les plus fréquentes sont l'eumélanine, la phéomélanine et la neuromélanine. Tous sont des substances insolubles, à la fois dans l'eau et dans les acides, et ils ont un fonction de protection, car ils défendent le génome de l'action néfaste des rayons ultraviolets.
La couleur de la peau est essentiellement due à la présence de mélanine, qui est également responsable de ce type de "brunissement" lorsqu'elle est exposée au soleil.
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Cos'è la mélanine?
La mélanine est un ensemble de pigments naturels de la peau qui sont produits par certaines cellules spécialisées appelées "Mélanocytes", qui donnent à chaque individu, en fonction de son phototype, des caractéristiques individuelles et du phénotype auquel il appartient, la coloration de l'épiderme, des cheveux et des iris des yeux.
La couleur de la peau est donc principalement due à la mélanine mais, dans une moindre mesure, aussi àhémoglobine qui, lorsqu'il se lie à l'oxygène, donne au sang une couleur rouge vif et rend donc la peau rosâtre.
même le pigments caroténoïdes, que l'on trouve principalement dans les aliments jaune orangé (carottes, abricots, poivrons, tomates) aident à déterminer la couleur de la peau. Si l'alimentation d'un individu est particulièrement riche en ces aliments, sa peau peut prendre une couleur vaguement jaunâtre (appelée "caroténose").
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Je pense produire de la mélanine mélanocytes, qui sont des cellules présentes dans l'épiderme, deuxièmes en nombre après kératinocytes.
Le nombre de mélanocytes est plus ou moins le même pour tout le monde, quelle que soit la race, mais plus un individu vieillit, plus les mélanocytes actifs capables de produire de la mélanine sont réduits. Un phénomène bien visible au niveau de cheveux, dont grisonnant elle est précisément liée à la perte d'activité des mélanocytes présents dans les follicules pileux.
La mélanogénèse, c'est-à-dire le processus de production de mélanine, se compose de quatre phases :
- production de mélanosomes dans les mélanocytes
- Synthèse de la mélanine à l'intérieur et du mélanosome
- transfert des mélanosomes des mélanocytes aux kératinocytes
- dégradation des mélanosomes
La synthèse part de la tyrosine, un acide aminé que notre corps est capable de produire à partir de la phénylalanine.
Il existe deux types de mélanine:
- eumélanine, pigment plus foncé et insoluble
- feomelanina, pigment rouge-jaunâtre riche en soufre
et selon le type de mélanine et la taille des mélanosomes, il est d'usage de distinguer trois types raciaux :
- négroïde, les mélanosomes sont très gros et particulièrement riches en eumélanine
- caucasien, les mélanosomes sont plus petits et contiennent de l'eumélanine
- celtique, les mélanosmes sont encore plus petits et contiennent de la phéomélanine (peau très claire, populations d'Europe du Nord)
La prochaine étape est la transfert des mélanosomes aux kératinocytes et ce n'est que lorsque les mélanosomes sont transférés aux kératinocytes que la peau devient pigmenté.
Dans la quatrième phase, le dégradation des mélanosomes trouvé dans les kératinocytes.
La mélanine, à quoi ça sert ?
mélanine protège. Sur le noyau des kératinocytes, il forme un écran de protection faisant office de filtre, absorbant et repoussant une grande partie de radiation solaire. La mélanine a donc une fonction protectrice contre l'action néfaste des rayons ultraviolets.
De plus, la mélanine est capable de neutraliser la production de radicaux libres en réponse aux rayons ultraviolets et prévient ainsi le vieillissement cutané et certaines maladies dégénératives. Aussi en ce qui concerne la yeux, la mélanine joue un rôle protecteur : la mélanine capte en effet un nombre optimal de rayons solaires et augmente l'absorption de la lumière diffusée à l'intérieur de l'œil.
La quantité et la répartition de la mélanine dans la peau varient en fonction de certains éléments liés à Razz, To 'âge (la peau des enfants est moins protégée et c'est pourquoi il faut faire particulièrement attention en été) et à région du corps (les zones les plus exposées sont plus pigmentées), mais les habitudes et les conditions de vie influent également. Là latitude c'est par exemple l'un des aspects les plus influents : dans les régions équatoriales la peau est plus foncée que chez les populations nordiques qui, au contraire, ont le teint pâle.
La raison est évidente : sous les tropiques il y a beaucoup de mélanine car elle a le rôle délicat de protéger la peau des dommages causés par les rayons du soleil. De plus, la peau foncée pourrait prévenir la destruction des folates, qui pourraient être causées précisément par la forte exposition aux rayons ultraviolets (et extrêmement importantes pendant la grossesse, puisque leur carence s'accompagne d'un risque élevé d'altérations du tube neural ou également essentielles pour le fertilité masculine).
Plus au nord, cependant, le rayonnement solaire est beaucoup plus faible, de sorte que la peau reste claire pour assurer une synthèse adéquate de la vitamine D, nécessaire au maintien de la santé des os mais aussi panacée pour le cerveau et le cœur.
Mélanine quand et comment prendre des suppléments naturels
Voir le fonction de la mélanine, il va sans dire que ceux qui en sont particulièrement « dépourvus » peuvent en avoir besoin dans certaines phases de leur vie intégrer la fabrication. Sur le marché, il existe différents types de suppléments, qui ne contiennent en fait pas de vitamines et de minéraux mélaniques qui "stimulent" la production de mélanine.
En réalité, ce dont on a le plus besoin, c'est bonne protection contre les coups de soleil et les radiations nocives.
A cet égard, il est très utile de compléter l'alimentation avec:
- raisins noirs
- myrtilles
- pruneaux
- aliments riches en caroténoïdes
- chicorée
- abricots
- melon
- pepperoni
- tomates
- pastèque
- cerises
Il est alors possible de prendre des compléments alimentaires spécifiques pour la peau comme ceux à base de zinc, Sélénium, vitamine A, bêta-carotène, lycopène et vitamina E.
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Quel que soit votre phototype et même si vous avez déjà la peau très foncée, pensez toujours et dans tous les cas à protéger votre peau, notamment lors des premières expositions, avec des crèmes solaires pour éviter les brûlures qui ne peuvent qu'abîmer la peau. Lisez nos conseils pour préparer votre peau au soleil ici.
Germaine Carillo
