Marcher une heure par jour réduit le risque de cancer du sein. Cette habitude saine, en plus d'apporter des bienfaits à la circulation, d'éviter les maladies cardiovasculaires et le diabète, est également utile pour prévenir le cancer du sein. C'est ce qu'a découvert une nouvelle étude américaine, menée par la Cancer Society
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Marcher une heure par jour réduit le risque de cancer du sein. Cette saine habitude, en plus d'apporter des bienfaits à la circulation, d'éviter les maladies cardiovasculaires et diabète, il est également utile pour prévenir le cancer du sein. C'est ce qu'a découvert une nouvelle étude américaine, menée par la Cancer Society.
Selon la recherche, les femmes qui marchent tous les jours pendant au moins une heure ont le 14 % de chances en moins avoir ce type de tumeur. L'étude a analysé jusqu'à 73.615 4.760 femmes ménopausées. 17 XNUMX ont reçu un diagnostic de cancer du sein au cours du suivi de XNUMX ans.
47 % des femmes ont déclaré que la marche était leur seule activité récréative. D'autres étaient généralement beaucoup plus susceptibles de participer à des activités intenses comme la marche, la danse ou des sports comme la course, la natation ou le tennis.
Eh bien, les femmes qui marchaient au moins 7 heures par semaine avaient un risque plus faible de cancer du sein que celles qui marchaient trois heures ou moins. Pourtant, l'étude a également révélé que les femmes qu'ils avaient jouées activités plus intenses pendant une heure par jour, elles avaient un risque de cancer du sein de 25 % inférieur à celui de leurs collègues moins actives.
Les résultats n'ont pas été affectés par des facteurs tels que le poids d'une femme ou si elle a utilisé un traitement hormonal substitutif. Cela a conduit les chercheurs à conclure que marcher une heure par jour réduit le risque de cancer de 14 %.
Dr Alpa Patel, épidémiologiste à l'American Cancer Society d'Atlanta, en Géorgie, il a expliqué: "Nos résultats confirment clairement l'association entre l'activité physique et le cancer du sein post-ménopausique, une activité plus vigoureuse ayant un effet plus fort."
D'après l'expert aussi en l'absence d'activité physique intense, la marche quotidienne d'une heure est déjà significative. L'entraînement constant l'est encore plus. "Nous avons été ravis de constater que, même sans aucune autre activité récréative, seule la marcher à pied une heure par jour est associée à un risque moindre de cancer du sein chez la femme ».
Marche, marche, marche...
Francesca Mancuso
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