Marcher pieds nus dans la maison est bon pour la santé

Vous aimez marcher pieds nus quand vous êtes chez vous ? Ensuite, vous serez heureux de découvrir que la vôtre est une très bonne habitude.

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Tu aimes ça marcher pieds nus tu es quand chez toi? Ensuite, vous serez heureux de découvrir que la vôtre est une très bonne habitude. Marcher pieds nus est bon pour la santé et à la maison, vous pouvez le faire sans problème et sans risque.

Maintenant que l'été est à nos portes, profitez de marcher beaucoup pieds nus quand vous passez du temps sur la plage. Au retour de vacances, gardez cette bonne habitude et continuez marcher pieds nus même à l'intérieur.

Vous pouvez marcher pieds nus même à l'extérieur. En Nouvelle-Zélande, à cet égard, nous trouvons un mouvement appelé pieds nus, formé par ceux qui aiment marcher pieds nus dans les parcs et les prairies.

Ces dernières semaines, les experts États-Unis e Anglais ils ont fortement déconseillé de porter des pantoufles tongs comme chaussures habituelles. Peut-être alors vaut-il mieux marcher pieds nus ? En effet, les bienfaits de marcher pieds nus sont nombreux. Découvrons ce qu'ils sont.

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Améliorer l'équilibre et la posture

Il contact total avec la plante du pied avec le sol ou le plancher il permet au corps d'augmenter la surface d'appui et de rester en équilibre sans effort. Qui pratique Yoga sait que réaliser les asanas pieds nus aide à maintenir plus facilement l'équilibre. De plus, certains types de chaussures, comme les tongs et les pantoufles à semelles plates en général, ne sont pas idéales pour la posture. Mieux vaut alors marcher pieds nus.

Renforcer les pieds et les muscles

Marcher pieds nus aide également à renforcer les muscles des pieds et des jambes utilisez mieux vos orteils, qui autrement seraient forcés dans une chaussure fermée. Marcher pieds nus est considéré comme utile pour rendre les orteils plus flexibles.

Réduire le gonflement des jambes

Surtout en été, vous avez le problème de jambes qui gonflent? Marcher pieds nus pourrait aider car cette bonne habitude améliore la circulation sanguine et aide par conséquent à prévenir le gonflement des jambes et des chevilles dû à des problèmes circulatoires.

Protégez-vous des bactéries

Tu ne veux pas marcher pieds nus parce que tu as peur germes et bactéries? En réalité quelques études ils nous mettent en garde contre les germes et bactéries présents dans nos chaussures. Si des problèmes d'hygiène freinent votre envie de marcher pieds nus, pensez que vous expérimentez cette bonne habitude chez vous, sur des sols que vous venez de nettoyer.

Dites adieu aux substances toxiques

Porter des chaussures à l'intérieur n'est peut-être pas une bonne habitude. Entrer à l'intérieur avec des chaussures il peut représenter une voie d'entrée non seulement pour les germes mais aussi pour les substances toxiques telles que herbicides. Pensez donc toujours à enlever vos chaussures avant d'entrer dans la maison.

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