L'habitude de prendre une douche tous les jours fait partie du mode de vie de nombreuses personnes. Mais comment prendre soin de sa peau en même temps et ne pas gaspiller de produits et d'eau ?
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxLa douche quotidienne est-elle mauvaise pour la peau ? Pas nécessairement et disons que la vérité se situe quelque part entre les deux. Certes, l'habitude de prendre une douche tous les jours fait partie du mode de vie de nombreuses personnes. Souvent, cependant, il s'agit d'un moment de gaspillage inutile ou d'une atteinte gratuite à notre peau.
Au-delà, en effet, d'un gaspillage d'eau que l'on peut limiter, la prise de conscience demeure que se laver la peau à outrance n'est pas exactement une pratique saine. Une douche par jour, c'est bien, mais tenons-nous en à quelques minutes et en utilisant de bons produits.
Le sébum, c'est-à-dire les corps gras qui protègent et hydratent la peau, est emporté par l'eau, particulièrement rapidement si l'eau est chaude, et par les détergents que nous utilisons. Sans ces graisses naturelles, la peau devient délicate et très vulnérable, souvent sèche et tendue, plus facilement exposée aux virus et bactéries.
Eh bien, tout le monde ne sait pas que je lavage fréquent e agressif ils sont capables de modifier la production de sébum. Avec celles-ci, plus de graisses sont produites pour compenser la perte et assurer protection et hydratation : donc, plus on se lave, plus on a besoin de se laver et la peau en souffre.
Alors? Les experts dermatologues conviennent qu'il n'y a pas de contre-indications à la douche quotidienne, tant que vous respectez les règles. Il est absolument utile, en effet, de se nettoyer tous les jours notamment au niveau des plis (génitaux, aisselles et nuque), même sans avoir fait d'activité physique exigeante, ainsi qu'au niveau des pieds, mais quels sont les secrets à prendre une douche quotidienne respectueuse de la peau et de l'environnement ?
Voici 5 étapes à suivre:
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Eau chaude oui ou non ?
Bien que très relaxante, une douche chaude peut réduire l'hydratation de la peau, la privant de ses lubrifiants naturels, elle ne convient absolument pas aux peaux sensibles, car elle peut provoquer des irritations et des démangeaisons. Mieux vaut une douche tiède.
Non au lavage prolongé
Pour la même raison, en plus d'un gaspillage d'eau, une douche trop longue "oblige" notre peau à perdre plus d'eau vers l'extérieur. Mieux vaut réduire le temps à 5/10 minutes pour éviter l'effet de dessèchement et cette règle est essentielle surtout si vous avez une peau sujette à l'eczéma de toutes sortes.
Lavez-vous les cheveux avant tout
Afin de bien rincer tous les résidus de shampooing et de revitalisant pendant la douche. N'oubliez pas non plus de toujours éteindre la douche lorsque vous vous savonnez le corps et lorsque vous faites votre shampoing.
Gel douche et éponge
Choisissez toujours des produits écologiques à base d'ingrédients aussi inoffensifs que possible pour la peau et l'environnement. De plus, n'utilisez que la quantité de produit dont vous avez vraiment besoin.
Même l'éponge, si vous l'utilisez, doit être la plus durable possible et avec le moins d'impact sur l'environnement. Recherchez des éponges naturelles ou des gants en éponge, fabriqués avec le même tissu que les serviettes.
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séchage
Pour préserver la peau même hors de la douche, rappelons que le corps doit être séché délicatement, en tapotant et non en frottant, pour éviter les irritations et les démangeaisons, et en appliquant une crème hydratante dans les cinq minutes.
Germaine Carillo
